@karma-mari примерно через пару месяцев начала делать вакуум, стрейчинг, статика. Через 5 месяцев делала узи, смотрели состоятельность внутреннего шва. Пошла в зал на "мама+малыш". Там уже начались силовые на руках с малышом, с резиной, фитболом и тп. А через год уже полноценно в зал на железо, функционал, кросс-фит.
3 года
Нравится
Ответить
Комментарии
vomnechudoo
Через 2 месяца легкие нагрузки слышала, что можно, по типу кардио. Но я только слышала ☺️
3 года
Нравится
Ответить
karma-mari
Тоже читала, что можно легкие упражнения через 2 месяца.
3 года
Нравится
Ответить
000000000000000000
С железом через год.
3 года
Нравится
Ответить
karma-mari
Вот я тоже слышала, что с железом через год только можно 😕
А без железв?
3 года
Нравится
Ответить
000000000000000000
@karma-mari примерно через пару месяцев начала делать вакуум, стрейчинг, статика. Через 5 месяцев делала узи, смотрели состоятельность внутреннего шва. Пошла в зал на "мама+малыш". Там уже начались силовые на руках с малышом, с резиной, фитболом и тп. А через год уже полноценно в зал на железо, функционал, кросс-фит.
Лучший комментарий
@karma-mari примерно через пару месяцев начала делать вакуум, стрейчинг, статика. Через 5 месяцев делала узи, смотрели состоятельность внутреннего шва. Пошла в зал на "мама+малыш". Там уже начались силовые на руках с малышом, с резиной, фитболом и тп. А через год уже полноценно в зал на железо, функционал, кросс-фит.
Комментарии
Через 2 месяца легкие нагрузки слышала, что можно, по типу кардио. Но я только слышала ☺️
Тоже читала, что можно легкие упражнения через 2 месяца.
С железом через год.
Вот я тоже слышала, что с железом через год только можно 😕
А без железв?
@karma-mari примерно через пару месяцев начала делать вакуум, стрейчинг, статика. Через 5 месяцев делала узи, смотрели состоятельность внутреннего шва. Пошла в зал на "мама+малыш". Там уже начались силовые на руках с малышом, с резиной, фитболом и тп. А через год уже полноценно в зал на железо, функционал, кросс-фит.