Витамин д 4000, витамин с по 500 2раза а день, омегу

Рыбий жир по 3 мг/день, вит.С - тоже до 3 мг (может быть диарея, тогда меньше), цинк-60 мг/день, вит.Д.3 - лучше по результату анализа (профилактически можно 2000), но может надо 10 000 или 5?
Но лучше пусть ваш врач назначит.

Я пью вит Д -10000 , при нехватке пила , а омегу на сколько знаю где то 2000 надо

цинк при болезни 100 в день,витамин д3 5000 в день,витамин с не помню.и мелатонин