Mom.life
Π•Π»Π΅Π½Π°
mindalka8
Π•Π»Π΅Π½Π°
post image
🀱Я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” - это основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π° Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.
.
На Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… этапах это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ характСризуСтся ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, бСспокойный сон, чСрСзмСрная Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. И это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ симптомов ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.
.
Π₯-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, О-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, плоский Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ с залысинкой, кисловатый Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° – эти проявлСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ говорят ΠΎ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π΅.
.
Π Π°Ρ…ΠΈΡ‚ - это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, которая Π½Π° сСгодняшний дСнь касаСтся Π΄ΠΎ 60% Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ….
β˜οΈΠ•ΡΠ»ΠΈ с Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ это Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ отставаниСм Π² физичСском Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π½Π° 1ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
.
β‰οΈΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρƒ Π”?!
βž‘οΈΠ”Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ рост ΠΈ рСгСнСрация Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ зависит ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, соотвСтствСнно ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ продвиТСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”.
.
πŸ‘ΌΠΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π°Π²Π΅Π½ скорости Π΅Π³ΠΎ физичСского развития. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.
❗Если Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ зашло достаточно Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ послСдствия останутся Π½Π° всю Тизнь.
.
πŸ€°Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹.
ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сидит Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΎΠ½ΠΈ дСлят Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ…. Π”Π° ΠΈ систСма всасывания Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°.
πŸ‘‰ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρƒ Π” ΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚.
.
ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ вступаСт Π² ΠΌΠΈΡ€ ΡƒΠΆΠ΅ с Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ начинаСтся Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅.
.
Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π“Π΄Π΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½?
ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ постС...
02.04.2021

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ написал.

Π•Ρ‰Π΅ записи ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ фитнСс»
Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ всС записи ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ