Так, мамочки на опыте, вопрос к вам! 🧐

Какие витамины пьете после родов? Комплексы или по отдельности, наши или с Айхерб? Знаю что комплексы фигня, но допиваю свой Элевит Пронаталь (со времени беременности остался), пила йодомарин и Д3, магне Б6 по очереди с комплексом. Сдавать анализы на нехватку не хочу, чувствую себя в целом хорошо, но хочу поддерживать организм в это время.
Читаю что нужно Омегу, йод, магне, Д3 обязательно, что еще посоветуете?

P. S. Девочки кто из Харькова занимается закупками с Айхерб - можете советовать и предлагать, что у вас есть или что можно у вас заказать. Мне еще маме нужен витамин Д3 с Айхерб))