diaeve
Диана
Девочки, может есть у кого-нибудь примерное полезное и здоровое меню на неделю, с меня благодарность🌹 В интернете искала, везде подписки или доставка еды, есть диетическое меню, но это не то. Я не хочу худеть, просто хочу правильно питаться.
3 года
3
Лучший комментарий
@anurman, отправила
Комментарии
Кушайте то что готовите детям .
Могу дать Контакты своего тренера. 35 дней с подробными рецептами 3.500. Есть рецепты и блинчиков и пп конфет, но самое главное меню доступное и готовится легко
Напишите свою почту
Добрый вечер! Можете мне тоже отправить? Почта anurman@bk.ru
@diaeve, отправила
@anurman, отправила
У меня есть ПП меню на 14 дней, с подробными рецептами цена 500 тг.
Недавнл здесь отправляли вот
Просто готовьте больше овощей, мясо без жира, томатную пасту не ложить, специй поменьше. Вместо жарки тушите, или готовьте в мультиварке. Я так многие блюда готовлю теперь, просто убираю вредные ингредиенты или процессы. Муку обычную замените на кукурузную, рисовую. Салаты заправляйте маслом и меньше соли, чем обычно. Ещё вместо жарки, готовьте в духовке.