Девочки добрый день. Подскажите рацион питания при ГВ. Прям меню, а не то что в интернете пишут, это…

С первым сыном сидела на диете этой мифической. Выла от того,что жрать ничего нельзя. Помню съела конфетку одну и как себя ругала,чуть ли не плакала,что теперь у ребёнка будет аллергия 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ но и гв у нас не сложилось,в 2 месяца на смесь перешли 🤦🏽‍♀️

Сейчас кушаю всё,вот недавно весь красный был,я яиц объелась 🤪 а это сильный аллерген. Перестала есть,спустя 3 дня лицо чистенькое. В общем кушаю всё,наблюдаю за реакцией,если краснота какая,то исключаю новый продукт

Щас вот тоже есть слегка краснота,выслеживаю,что сожрала не то 😁

Да ешьте вы всё. ГВ- не болезнь.

Колики не от вашего питания, а от становления жкт. Пройдут они месяцам к 3м, хоть на воде вы сидите.

Единственное " но"- подозрительные продукты типа молочки, шоколада и апельсинов пробовать по чуть- чуть, отслеживая реакцию.

С дочкой на гв я ела всё с первого дня,и колики были очень лайтовые.

С сыном ИВ- до сих пор его живот до конца не отпустил.

С первой сидела на диете и колики и Газы всё было. Со второй вообще не сидела на диете и практически не было ничего.

Первый месяц лучше воздержаться и есть как говорят врачи. Однообразно, овощи только после темп обработки, фрукты:яблоко и банан, еда без специй на пару или варить. Тьфу-тьфу без срыгивания,аллергии и спит спокойно

Ну, девочки выше правильно написали, что жёсткая диета ни к чему🤷‍♀️ хотя я месяц ела крупы, чай со сгущёнкой литрами, мясо отварное или с духовки и, моё любимое, печёные яблоки👌

Ела все и до сих пор ем ))) в месяца 1,5 была на что-то реакция, попила фенистил и больше какой то реакции не было. У старшей бывало на рис крепило.

Здравствуйте🤗

Приглашаю Вас в бесплатный чат по послеродовому восстановлению и детской диетологии, подробности у меня в ленте

https://mom.life/post/6066f4a3d666771e546107c6