Состояние "сонной мухи", что скрывается за ним?
⠀
Я знаю не по наслышке, что такому состоянию подвержены не мало мам, и для этого есть причины👇
⠀
1. Недостаточно полноценный сон, особенно на ГВ( гаджеты перед сном, позднее засыпание, после 23:00)
⠀
2. Стресс, переутомление.
Сонливость в этом случае- это своего рода защитная реакция на стрессовые ситуации. Мозг не может эффективно справиться с возникшей проблемой и «требует» передышки.
⠀
В такой ситуации наилучший вариант — консультация психолога или психотерапевта, или попробовать использовать адаптогены.
📍Слышили про адаптогенный коктейль?🍹если нет, маякните в комментариях 🙏
⠀
3. Состояние гипоксии, здесь может быть анемия любой природы( железодефицитная, В12, В9). Это приводит к замедлению доставки кислорода во все органы. Деятельность мозга замедляется, и человека в прямом смысле начанает клонить в сон.
⠀
4. Нехватка энергии.
За этой проблемой может скрываться дисфункция щитовидной железы, которая регулирует многие процессы в организме.
📍При недостаточной работе железы- обмен веществ замедляется, что во многих случаях может вызывать сонливость.
⠀
➡️Вот так, состояние одно, а за ним может скрываться многое.
И подход к решению этих проблем должен быть комплексный.
⠀
Если вы хотели бы разобраться со своим состоянием здоровья, жду Вас на приеме в ЦСП на Фридриха Энгельса, или на онлайн консультации, время уточняйте в сообщениях.