Девочки, очень сильно выпадают волосы ) хочу пропить биотин и читала ещё в комплексе надо рыбий жир. А вот какой лучше и…

Еще сдайте анализ на витамин д и ферритин

Нордик

Я вот таким комплексом пью 👌

Правда я ещё кучу витаминов пью,но биотин всегда пью с биосилом и всегда этих марок

Я пила solgar. Мне помогло, стали выпадать меньше. Но врач сказала сдать анализ на витамин Д и ферритин. Я сдала, и действительно у меня низкий ферритин и дефицит витамина Д. Сейчас пью Ферниксил ( для поднятия ферритина), и Детрикс 4000, и аллигат ( это витамин Е, без него плохо усваивается витамин Д, надо пить вместе).

Витамин Д

Две недели как пью Омегу и комплекс для волосы-ногти-кожа, уже вижу результат (меньше выпадают, блеск появился, ногти крепче и быстрее отрастают)))

Это лучший. Пьём с мужем на регулярной основе

Кислоты Омега-3 поддерживают работу сердца и мозга, остроту зрения, здоровье суставов, а также способствуют отличному самочувствию. Считается, что они обладают полезным воздействием на суставы и помогают уменьшать воспаление.

К жирным кислотам Омега-3 относятся:

🔸Альфа-линоленовая кислота (АЛК, жирная кислота омега-3), которая содержится в льняном семени, грецких орехах, сое, семенах чиа и семенах конопли.

🔸Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) - полезна для сосудов и сердца.

🔸Докозагексаеновая кислота (ДГК, жирная кислота омега-3), является важным компонентом мозга, кожи и глаз человека.

Для общего укрепления здоровья и при беременности рекомендуемая дозировка составляет 1000 мг ЭПК и ДГК в день.

💊ОМЕГА-3 ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 💊

🐟NATURELO Это натуральная триглицеридная форма. Жир получают из дикого аляскинского минтая и подвергают молекулярной дистилляции для удаления ртути.

https://ua.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

🐟 JARROW Это рыбий жир в форме этилового эфира. Имеет высокую степень очистки от примеси тяжёлых металлов.

https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ESQ9331

🐟 CARLSON Рыбий жир в форме этилового эфира. Регулярно проходит проверки в независимых лабораториях на отсутствие вредных концентраций ртути, кадмия, свинца и других тяжёлых металлов.

https://ua.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

🐟 NORDIC NATURALS Каждая партия рыбьего жира проверяется независимой сертифицированной лабораторией на наличие токсинов из окружающей среды, в том числе тяжелых металлов. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести.

https://ua.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

🌈ОМЕГА-3 ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌈

🐟 NORDIC NATURALS

https://ua.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Ages-1-6-Strawberry-530-mg-8-fl-oz-237-ml/8849?rcode=ESQ9331

🐟 CARLSON

https://ua.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-800-mg-6-7-fl-oz-200-ml/8768?rcode=ESQ9331

Пью вот этот рыбий жир, кучу банок выпила, самый лучший который я пробовала и эффект реально есть! По 2 капсулы в день