🔥ЛАКТОСТАЗ🔥😬

В воскресенье вернулись от родителей мужа. И почувствовала в груди уплотнение. Боли почти не было. Просто грудь надута 🤪

В таких ситуациях сразу себя анализирую. Ищу причину. Вспоминаю, какие негативные эмоции и события предшествовали этому.

Вспомнила. Не люблю, когда муж пьёт. Сама алкоголь не употребляю и не люблю, когда муж пьёт. К остальным людям, употребляющим алкоголь, отношусь спокойно, ровно.

В пятницу и субботу муж пил пиво. И немало. Хотя я просила остановиться в определенный момент. Но нет. Меня проигнорировали, не услышали. Отсюда злость и обида.

А вот такие эмоции чревато держать в себе. Поэтому как на духу все рассказала мужу. Конечно же из «я-позиции». Что я была расстроена и разозлилась, потому что не была услышана.

Уже ночью уплотнение стало уменьшаться. Но появилась боль. Сына прикладываю к груди только на сон. Сегодня я проснулась уже без уплотнений и без боли.

О чем хочу сказать. Всегда своим клиенткам помимо стандартных рекомендаций рекомендую анализировать себя. И уже не раз подтверждалось, что лактостазу предшествовал какой-то стресс, негатив, неприятные эмоции и невысказанные чувства.

Мораль: не держите все в себе. Высказывать то, что вам некомфортно, негативно и тп, очень важно! Это ваше здоровье, девочки!

Всем психического и физического здоровья ♥️🌿