Какие ВИТАМИНЫ принимаете для роста, густоты и качества волос? Напишите, пожалуйста, недорогие и проверенные на личном опыте🙏🏼

Как же хочется снова отрастить привычную мне длину волос😞 С рождения дочери, моя мама (парикмахер) решила что лучшим решением будет срезать волосы, дабы не видеть всего ужаса, когда они начнут выпадать от гв. Ее слова, что у меня останется крысиный хвостик, что волосы будут висеть как сосульки и начнётся сильное сечение переубедили меня и мы рубанули волосы по плечи. Согласна, выпадали они по-страшному, но не скажу, что у меня они стали редкими, да и за столько времени практически не секутся совсем🤷🏼‍♀️ Прошло уже почти 9 месяцев, а волосы начали расти только в последний месяц.. до этого было прям совсем медленно( Понимаю, что все витамины активно уходили с молоком ребёнку. Очень мечтаю поскорее отрастить длину. Какие витамины вы пьёте и как растут ваши волосы? (Нашла только фото с длинной когда когда-то экспериментировали с цветом, это были студенческие годы. Родной цвет на второй фотографии)