Где-то два месяца назад я начла замечать первые звоночки 🛎

Где-то два месяца назад я начла замечать первые звоночки 🛎

С выгоранием сталкиваются все и хочу поделиться своей историей, надеюсь будет полезно😘

Где-то два месяца назад начала замечать, что у меня легкая апатия и нет желания достигать каких-то целей. Ведь я точно ничего не смогу и не сумею. Не всегда правда,

периодически это состояние сменялось на воодушевлением и постановкой перед собой нереалистичных целей, хотя мне конечно же казалось наоборот. Я могла представлять как здорово заживу, когда все сделаю. А ведь можно ещё вот так и вот так поступить. И в своих мечтах я обязательно крута и на коне.

Внимание металось с одной задачи на другую, а результата негде не получала.

Хотела пойти учиться на какие-то курсы по разным направлениям. Что-то делала, но все равно жизнь мечты была еще далека.

Начала есть сладкое, хотя до этого не стремилась к нему. Стало лень готовить и убираться. И так не любила, а тут вообще сложно.

А потом заметила, что начала негативить. Ну, вот все вокруг не очень-то и классные. А правительство/чиновники/бюрократы бесят и зачем они нужны, собаки сутулые, только штаны просиживают. Для меня это ооооооочень несвойственно.

И на финалочку, периодически начала кружиться голова.

Вот тут-то я и поймала себя за мыслью, что походу у меня эмоциональное выгорание, да и начало весны с недостатком витаминов.

Знакомо вам такое?

Что делала и что получила, напишу завтра.