Мама сына (1 год)

Девочки, поделитесь пожалуйста очень хорошей диетой. Прям для очень хорошего эффекта

Мне очень нравится Влад https://instagram.com/vlad.popolitov?igshid=varu113qzeeg у него крутой марафон,в этот раз не попала,в след иду обязательно.Пока начала налаживать питание сама,убрала вредности,уменьшила количество,стараюсь больше активничать,с завтра буду заставлять себя заниматься по немногу. И приучаю ещё себя к виде,пока 1,5 литра получается,хочу хотя бы 2-2,5 выпивать

Екатерина28.03.2021

Мама сына (1 год)

В интернете куча формул,приблизительно высчитайте свою норму калорий,скачайте программу в которой считать калории за день и вперёд))

Настя😊28.03.2021

Мама троих детей

https://instagram.com/ppmari_menu?igshid=1s5t694uxw3uv

Нужна ни диета а сбалансированное питание и вес пойдёт на убыль. Покапайтесь там много чего есть интересного. Сама худею с ней

Настя 🌔28.03.2021

Дефицит 10-15% от вашей нормы калорийности (сейчас все интернете можно рассчитать), обычно пп подразумевает в основном у многих скудный рацион типа гречка и грудка, чего категорически быть не должно, я придерживаюсь слова Здоровое питание

Ксю29.03.2021

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Дюкана

Stesha🌸29.03.2021

Мама дочки (2 года)

Диеты все новомодгые, вернут все с достатком, ничего лучше дефицита колорий нет, спорт, хотя бы дома. Купите себе кухонные весы и считайте сколько съели.

Еще взвешивания перед сном и после утреннего туалета, что бы посмотреть сколько за ночь организм сбрасывает, так вам будет легче понять сколько кушать и контролировать, что бы вы не набирали за день больше, чем скидываете.

Stesha🌸29.03.2021

Мама дочки (2 года)

Или если срываетесь постоянно или лень, то кушайте маленькими порциями каждые 2-3 часа, можете ни в чем себе не отказывать, при этлм вес и отечность уходят быстро относительно

Яна30.03.2021

Вот моя история, если интересно. Скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7

Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам

Мамы играют в угадайку: описывают свой знак зодиака без названия. Присоединяйтесь к игре и попробуйте угадать знаки других участниц!

Как понять, что мужчина не заинтересован в отношениях

Автор делится мыслями о том, как распознать отсутствие интереса у мужчины. Читайте размышления о поиске хороших отношений и лучшей жизни!

Помогите найти хорошего ветеринара!! Наша собака умирает🙏🙏🙏 Очень добрая, лабрадор(((

Хотите родить в красивую дату? Признавайтесь!

Кто хочет родить в эту красивую дату признавайтесь!) Вот я очень хочу,и дата красивая и срок хороший Но….никаких на это признаков нет,так что походу пролетим🙃

Друзья, привет! Я обещала поделиться с вами результатами.

Друзья, привет! Я обещала поделиться с вами результатами. В общем, результатам я Рада и одновременно обеспокоена, есть хорошая новость и не очень. Потому что либо до этого не так подробно было описано, либо я не так глубоко вникала. Сегодня я поняла степень распространения этой гадости и офигела. Очень-очень много очагов, больше, чем я думала🥺 Я бы сказала, что при такой степени поражения то, что я живу - уже чудо! Но есть и хорошая новость, конечно, очень рано о чем-то говорить и тем более радоваться, но нашими и вашими молитвами, по КТ и МРТ у нас есть положительная динамика 🙏🏻❤ Слава Богу, молюсь, чтобы чудо все же случилось и лечение дало результаты такие, которые в статистике еще не писаны🙏🏻