Комментарии
Вообще как правило самые базовые витамины это омега 3, витамин д и железо, в основном от нехватки железа в организме и витамина д у женщин на гв выпадают волосы
Можно сдать анализы и восполнить их дефицит .
Сейчас во время беременности пью - омегу, витамин д, лецитин.
После родов продолжу их пить и дополнительно сдам на железо , восполнить дефицит так как в беременность железо не принимала , а анемия железодефицитная у меня с детства .
Я на айхерб покупаю витамины. Мне очень нравится пренатальная серия для беременных и кормящих. Комплексы выготовлены из цельнопищевых продуктов. Состав 👍
Мега фуд ссылка
Гарден оф лайф ссылка
И Омега очень качественная
Нордик ссылка
Или Джэроу ссылка
В закладках есть пост на эту тему ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705
☀️VALUE60
Если заказываете в первый раз
☀️APK9705
☀️NEW12
Элевит пронаталь с беременности ещё остался. Не то ? С этой серии получается?
@nastya.makanova.95, я читала что его тоже пьют, это же комплекс витамин
@timoshe-viktoriya, а магний б6 можно, не в курсе? А то рассыпаться начала резко 😄
Д3 и йод
Железо курсом, когда анемия была