Девочки, а кто-нибудь на гв пил протеин? А то недобираю суточную норму белка ну никак
@kri_kri36, в гугле)) на этикетке я не нашла такого, но все равно переживаю
Пробуйте разные виды мяса, готовьте по-разному. Так быстрее восполните недостаток белка
@lana_oss погуглите замену животного белка. Витамины всегда усваиваются хуже обычной еды. Я вообще сомневаюсь, что синтетические витамины усваиваются
Я пила иногда сывороточный протеин, тоже не поняла, почему везде пишут, что нельзя. Ничего такого в нем нет, если только аллергия у ребёнка на бкм.