Я тоже хочу с вами, отказаться от мучного и сладкого🙋🏻‍♀️

Уже пол года собираюсь😸 не есть сахар и мучное

Ем всё что душа желает)),делаю упражнения лёжа в постели)) и планка 🙌👍вес 55)

Я с вами подскажите какие нибудь упражнения делаете дома?

😃 Да

Если вам интересно или ещё кому нибудь, я провожу бесплатные консультации по разбору вашего меню и даю первичные рекомендации, пишите в личку 😉👍

Александра первых 2 пункта это отлично 😃😉 а вот не есть после 6 это не советую, это только приведёт к срыву и чай с мёдом это очень калорийно, и вы же не сможете так всю жизнь питаться, после такой диеты, вес возвращается, так как мы потом опять возвращаемся к прежним привычкам в питании, тут важно сбалансировать питание чтобы легко снижать вес, а главное чтобы потом его всегда удерживать 👍