Вы когда-нибудь задумывались о последствиях недосыпа или некачественного сна? Бывало ли у вас такое, что можете чутко спать всю ночь и просыпаться по несколько раз за ночь, смотря в телефон уже в ожидании утра? Или может малыш плохо спал ночью и будил всю семью раз 10?
Последствия плохой ночи сказываются не только на качестве жизни мамы, но и на всех остальных членах семьи.
Невыспавшаяся мама = раздражительная, вялая, несконцентрированная, уставшая мама. Какие могут быть отношения, если базовая потребность неудовлетворена? Какие могут быть мимимишности и радость каждому моменту, если на Новый год у деда Мороза загадываешь "выспаться"?🎁
То же самое происходит и с малышом, хотя казалось бы, он ведь спал, а вы ему помогали, но не тут то было 🤷🏽♀️Малыш тоже просыпался много раз за ночь, из-за чего не мог погрузиться в глубокий сон и отдохнуть хорошенечко. Как итог все проснулись в плохом настроении, у ребёнка негативное бодрствование, на которое у мамы совершенно нет сил.. Это замкнутый круг.
Более того, чаще всего, дети у которых был нарушен сон в младенчестве, в последствии тоже имеют проблемы со сном. А ведь для детей сон - это рост, развитие иммунитета, памяти и внимания, восстановление сил, здоровье.
Нельзя недооценивать важность сна и пренебрегать этой потребностью. Если есть проблема, то её нужно решать, пока она не стала провоцировать психофизиологические нарушения.🙅🏽♀️
.
А вы или ваш малыш имеете проблемы со сном? 😴
#консультантпосну
Комментарии
Для малышей чуть выше дала рекомендации по улучшению сна☝️🤗но с двойняшками есть ещё конечно некоторые моменты для становления синхронности их биоритмов
О да...
Со старшей сон наладился когда отучила от груди, сейчас младшая жару дает. Хотя режим с рождения,
Сейчас сплю в сутки по 4-5 часов, чувствую силы покидают меня...
Еще завидую мамам, чьи дети засыпают сами, без укачиваний(((
@okeigugl это в норме у детей до 3 месяцев бывает, я с дочкой также пролежала в комнате первые 3 месяца) это психологи называют еще 4 триместром беременности, когда мама с малышом ещё должны быть едины, чтобы доносить его до зрелости)
Могу посоветовать использовать пеленку или кокон-пеленку, белый шум включать когда начинаете укладывать, также соблюдать режим сна и бодрствования(у вас время бодсртвование примерно 1-1.10 минут, уже можно попробовать давать соску, тк лактация скорее всего уже наладилась) спокойное бодрствование в вашем возрасте примерно 10 минут перед сном, в это время нужно максимально расслабить малышку)
К счастью, нет. Я своих приучила к режиму с раннего возраста. Потому что считаю, что муж, который приходит с работы и так уставший, должен выспаться.
Но вот наши соседи так не считают😂 днем у них тишина, а ночью до четырех ор, крики, игры, смех. Именно детей. Иногда выбешивает) уф, высказалась😂
Здорово, вы большая молодец 💪🏽режим решает многие проблемы)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Ну сейчас да 💆🏻♀️ но все временно 👩🏻🍼