Девочки может что посоветуете. Вчера чесалось горло и Я поняла что все заболела, ночью дерло горло ,…

Девочки может что посоветуете. Вчера чесалось горло и Я поняла что все заболела, ночью дерло горло , прополоскала соль сода, ингалипт брызнула! Сейчас режет и от этого какой то озноб в теле и будто все тело болит. Что посоветуйте делать? Полоскаю часто горло может леденцы для облегчения боли