В общем/захотелось поделиться... Уверена, тут много таких , кто худел на диетах, пп, спорте, разных детоксах... как и я... и всё безуспешно ☹️
Но истина в том, что худеть надо сначала договорившись с мозгом. Все идёт с головы 100%
Впервые за 5 лет, я осознала корень всех неудачных попыток, и вес, застрявший между 60 и 62 кг, уверенно снижается. При этом, я не отказываю себе ни в сладости, но в кусочке пиццы. За 2 месяца минус 5 кг. И идём дальше 🖐🏿✊🏼
Комментарии
@marchenko_nadi, Обязательно поделюсь , вечером напишу пост @anna_zot, @tatyana_go, @yulia_yulial,
Вы самостоятельно к этому пришли или с психологом?
Вы на личной терапии работали? Или сами? Я стараюсь сама с собой договориться)) проблем с весом особо и нет, но лишних 3 кг скачут постоянно туда сюда
Вот тоже самое. 100500 попыток за почти 4 года и вес только прибавлялся. Был и спорт и пп, пока я не осознала, наконец-то головой, что так больше нельзя. С 1 марта я оздоравливаюсь(именно это слово подходит), а не худею. За 3 недели ушло 5 кг, я пархаю, мне так легко, никакие нервы, пмс и т.д не повлияли на мой настрой.
Я тоже худею))) уже минус 13кг, осталось ещё 5-6) тоже особо без ограничений
Тоже самое, вес долго стоял, в январе-феврале ела только вредности, хотя обычно их не ем, в итоге вес сдвинулся и объёмы ушли 😂
Надеюсь так дальше, но есть вредного не хочу уже