Девочки,привет. Наверно будет много букв,надеюсь на ваши советы. Я по жизни человек,любящий,чтобы все было четко по…
Девочки,привет. Наверно будет много букв,надеюсь на ваши советы. Я по жизни человек,любящий,чтобы все было четко по плану. Вроде со временем научилась отпускать эти загоны,но с беременностью стало все хуже. У меня в голове каждый день куча мыслей. Обо всем. Роды-начинаю сходить с ума,что нужно покупать,начинаю искать информацию,ещё больше теряюсь в том,что нужно и не нужно. Приболела собака-у меня в голове рой мыслей надо записать его к врачу,купить лекарства и тд. Косметический ремонт-схожу с ума,покупать что-то или нет(проблема выбора,как поступить правильно)И вот так как снежный ком накручиваю себя до такого состояния,что прям физически устаю. Могу целый день просидеть в мыслях,в поисках,как решить некую проблему. Иногда просто реву от бессилия,хотя очевидных глобальных проблем нет. Именно накручиваю и не могу остановится. С мужем делюсь,у нас с ним близкие доверительные отношения. Он меня успокаивает,помогает в себя прийти. Но все начинается по кругу. Мне не хочется его одним и тем же нагружать после работы. Возможно для кого-то эта проблема надумана,я и сама понимаю,но успокоиться не могу. Может кто-то был в такой ситуации,как разгрузить голову. Я хожу на йогу,читаю книги,домашние дела. Хобби придумать-не проблема. Но голова настолько загружена,что просто нет сил. Сама себе все порчу
Анна·Мама сына (1 год)
Я так понимаю, тоже было.
Мне помогают записи. Все расписать по пунктам: что купить, что нужно сделать, как подготовиться. Вы структурируете все в своей голове. По поводу родов не парьтесь : все родили, родите и вы. По поводу покупок: докупить можно в любой момент, даже если чего то не окажется.
А вообще, важно осознать, что мир не рухнет без вашего контроля.
·Ответить