Запись из каналаМоральная поддержка
Я вообще без сил.
Хочется просто лежать и все.
Дома срач, ребёнок предоставлен сам себе, я второй день просто лежу.
Надо убрать - сил нет
Надо подстричься - пофиг
Надо покраситься - и так сойдёт
Понимаю, что не нормально, но сил встать нет.
Завтра опять на работу, опять график бешеной белки.
Я устала.
1. Возможно у вас дефициты витаминов и микроэлементов/анемия/проблемы с щитовидкой;
2. Возможно это психологическое.
Вы давно в отпуске были?
Сходите на фитнес. Вот серьезно. Когда нет эндорфинов нужно подтягивать тело . Сразу почувствуете себя лучше
@arishabolshakova, возможно. Я гулять наоборот не люблю, если фитнес не любите можно бассейн
Да ещё погода хмурая. Я бы взяла ребёнка и отправилась в ботанический сад, там весна, приятные запахи)) благо по возрасту вас уже пропустят)
Или в зоопарк в Рио.
Или домой вкуснях бы заказала.
Короче, какие-то простые радости нужны.
Вот погода ещё не наладилась,и я сижу и ругаю себя что кроме обычных прогулок ребёнка не вожу на развлечения такого рода. Жду когда потеплеет чуть.
А можно сказать себе: я неделю буду депрессовать, и ничего вы мне не сделаете.
Потому что это состояние нормальное, с ним сталкивается большинство из нас. Позвольте себе все, чего хочется: лежать, обьедаться, сериалы. Но со сроком. Недели вполне достаточно обычно. Некоторые дают селе неделю, но берут себя в руки раньше, чем она закончится. А пока просто наслаждайтесь и не ругайте себя, не заталкивайте ваши переживания внутрь себя, дайте им выход.
Помню как месяц лежала не вставая (ну почти), почти не ела, прост лежала и все. Через месяц просто встала, поела, привела себя в порядок и пошла ставить и достигать целей. У меня было очень много сил, очень. Я просто настрадалась и меня отпустило 🤷♀️
Я тоже лежу и ничего не хочу, надо, надо надо....ребенок болеет, выходные удались на славу (ротовирус) сил никаких нет, эмоциональная и физическая пустота, а завтра на работу, 5ти дневка, где совещания, отчёты, разные завалы и все надо решать а сил нет😏
С выходом из декрета я так уставала на работе «морально», что мне было плевать на срач в квартире. Хоть насрите посредине, я перешагну и пойду лежать. Потом вошла в колею, и переодически у меня появляется приступ золушки. Но это ровно до того, как придёт детё из сада, и опять пиздец по всей квартире 🤦🏼♀️
Конечно по хорошему тебе надо отпуск и отдохнуть...Может как то сможешь выбрать хоть дней 5 чтобы отдохнуть,а то так и выгорание полное случится...
@iterignis,только не раскисай пож та,как говорится:все пройдёт ,пройдёт и это...Хочется чтобы все у тебя было хорошо.
Анастасия ·
Вам нужен врач. Обратитесь пожалуйста к специалисту.
Ирина ··
Зачем мне врач? 🤦♀️
Анастасия ··
1. Возможно у вас дефициты витаминов и микроэлементов/анемия/проблемы с щитовидкой;
2. Возможно это психологическое.
Вы давно в отпуске были?
Татьяна Бирюкова·
Мама дочки (1 год)
А можно сказать себе: я неделю буду депрессовать, и ничего вы мне не сделаете.
Потому что это состояние нормальное, с ним сталкивается большинство из нас. Позвольте себе все, чего хочется: лежать, обьедаться, сериалы. Но со сроком. Недели вполне достаточно обычно. Некоторые дают селе неделю, но берут себя в руки раньше, чем она закончится. А пока просто наслаждайтесь и не ругайте себя, не заталкивайте ваши переживания внутрь себя, дайте им выход.
Помню как месяц лежала не вставая (ну почти), почти не ела, прост лежала и все. Через месяц просто встала, поела, привела себя в порядок и пошла ставить и достигать целей. У меня было очень много сил, очень. Я просто настрадалась и меня отпустило 🤷♀️