berzan_av
Алёна
В связи с последними новостями вопрос мама с непереносимостями, аллергиями, диабетами и прочими недугами - что кушаете/детей кормите чтоб без сахара, крахмала (картошка рис бобы кукуруза), белой муки и тд и тп...
Интересуют как завтраки, так и обеды, и ужины, и перекусы, и вае все все.
Вот лежал же творог давно, надо было сразу сырники человеческие делать😤
***
О, еще сах.замы кто какие использует? Я вообще не шарю в них🙈 Ну мне не в чистом виде их, в чай кофе не надо🙌🏻
Вот в сырники какие нибудь, другую выпечку (если это возможно)😖
Интересуют как завтраки, так и обеды, и ужины, и перекусы, и вае все все.
Вот лежал же творог давно, надо было сразу сырники человеческие делать😤
***
О, еще сах.замы кто какие использует? Я вообще не шарю в них🙈 Ну мне не в чистом виде их, в чай кофе не надо🙌🏻
Вот в сырники какие нибудь, другую выпечку (если это возможно)😖
3.1 года
1
Лучший комментарий
А по поводу сах зама - хз как все, мне куча эндокринологов, профессоров и тд рекомендовали не сах зам, а сиропы того же топинамбура, их масса сейчас и по мнению многих докторов они полезнее, чем сах замы.
Комментарии
А по поводу сах зама - хз как все, мне куча эндокринологов, профессоров и тд рекомендовали не сах зам, а сиропы того же топинамбура, их масса сейчас и по мнению многих докторов они полезнее, чем сах замы.
О нем тоже думала, в конди магазе есть, спасибо!
Мы не аллергики,но сах зам я использую и в кашу и в сырники,и в блины просто чтобы сахар заменить
А какой?
Сахзам мне нравится сироп топинамбура больше всего, ГИ там 35.
Вообще интересный набор, нужно ограниченно употреблять (это типа раз в неделю?) углеводы и бобы, даже сложные. И орехи нельзя. Мне такому довериться сложно даже при скрытом диабете. Но если решишь этим советам следовать, то все безглютеновые крупы/макароны/муки выходит нельзя, там либо рис либо кукуруза. Гречку не предлагаю раз крупы надо ограничить, бобы тоже. Короче так себе список))
Предложу киноа, амарантовые макароны, пророщенная зелёная гречка в смузи на завтрак/в хлебе домашнем/блинчиках
@sheki, от бобов пучит так как микрофлора не приспособлена к ним) надо обязательно замачивать бобы с содой, промывать до и после варки, вводить бобы по одной ложке, можно с ферментами. ЖКТ привыкнет) инфа сотка
@benjamina, блииин, это ж не работать надо, чтоб так готовить 🤪
@sheki, это так кажется)) было бы желание)
У меня не диабет , ИР. Диета чуть менее жуткая . Но я могу есть только 3 разв в день. Семечки не исключали , жидкую молочку, сыры, печень я ем. Сах.замы использую фитпарад. Очень редко. Но мне сказали можно, то что с ГИ меньше 50. Поэтому я добавляю сироп топинамбура в творог. Блины пекла на муке из зелёной гречки. А так никакую выпечку не делаю. Нельзя термически обработанный творог. Там ГИ высокий. Хлеб ем чисто ржаной.
Каши с утра ем. Овсянку самую крупную , добавляю фрукты, без сах замов. В обед суп, или крупу с мясом. На ужин омлеты, рыбу и салат. Как сладость позволяю шоколад из кэроба там нет сахара. Запекаю яблоко просто посыпая корицей. Или грушу.
@sheki, да она сказала следить за сахаром, а так не до потери пульса конечно это все соблюдать, тем более помидоры и перец тоже бы ограничить, а они в зеленой, а из желтой некоторые пункты бы в зеленую наоборот)
Ну короче🤪
А шоколад без сахара в кондитерских магазах продается наш, Победа, на нем работают всякие зож кондитеры, если что😉
@sheki, я тоже обе беременности с ГД отходила... 😪
@berzan_av, но там сах зам, я не очень его люблю. Кэроб зашёл :)
Тока щас прочитала😔 держись. 🙏🙏🙏
@yani.i.businka, @ariana79, @benjamina,
@yani.i.businka, спасибо🙏🏻
Прочла посты..что то в шоке..как так то?! 👀
@ariana79, 🤷🏼♀️😬😞
Призываю @sheki, она недавно тоже попала 🙈
Смеси советую.
Эритрит + стевия, 1:1 как сахар.
Можно дня экономии купить Эритрит+сукралоза.в 5-10 раз слаще сахара, надо чуть чуть.
Изомальт ещё. Детям делать можно карамельки, безвредные для зубов. И красивые
Изомальт как декор кондитеры используют, но от него слабит говорят🤔
Все остальное - спасибо👌🏼, а где покупаете?🙈🙈🙈
У них фирмы разные бывают? Че брать?🙈😆
@berzan_av озон. Если не объедаться, то не ослабит 😁
@karnexi, спасибо, посмотрим👌🏼