Девченки, SOS! Как справится с ранним просыпанием? Встаёт в 5:15,больше сил нет...
Комментарии
Моя до трех лет вставала зимой, летом в 4-5 утра. Зимой могла ещё кое как 5-6 утра. Как бы не меняла режим одно и тоже. Я думала никогда не высплюсь. Потом более менее стала позже вставать, но я родила и опять не сплю. 🤣😭
Подутренние подъемы в большинстве своём говорят о том, что есть неполадки в режиме. Посмотрите нет ли перегудов или недогулов в течении дня. Так же меняя режим надо быть готовым к тому, что он устанавливается в течении 1-2 недель и изменения могут быть не сразу очевидны.
А сколько ребенку? У моих был такой период, потом переросли. Дочь ложится в 20, встаёт в 7. Был период в 5 вставала
@nastron4350 возможно помогут шторы плотные. Или увеличить ВБ
@janna989 3-3,5 часа между снами, вроде по возрасту. Да и шторы плотные, утром темно в комнате. Вроде все параметры соблюдены.
@nastron4350 да, ещё можно сдвигать время ухода в ночной но по 10 минут, чтобы ребенок успел перестроиться. Вдруг поможет 🤷а так дети летом часто встают раньше
@nastron4350, так он наверное встаёт покушать? Я думала ребёнку уже 2-3 года ))) Моя ела в это время и дальше спать до 11 аж ! У вас 2 сна дневных или 3 ещё ?
@katya_za да, он просыпается покушать и дальше его не укочать и не успокоить, пробовала до 7 часов укачивать и не вкакую
Класть спать с 21 до 21:30, чтобы в 22 спал уже. Конечно вы укладывание слишком рано) вот ребёнок и встаёт так же рано, логично все. Положите позже , обязательно закройте шторы, чтобы утром было темно прям в комнате , как проснётся , скажите ещё ночь ложись . 1-2-3 дня будет вставать, как раньше , потом организм адаптируется.
К сожалению это довольно физиологичное для ребёнка время. Так же как и раннее укладывание. Я свою тоже пыталась перестроить, но чем позже положишь ее, тем раньше встанет 😁
Сейчас дети начнут на летнее время переключаться
Никак, переждать
У нас как май месяц начинался 5,максимум 6 утра подъем и до осени
Спас сад, сейчас в будни пушкой не разбудить в 7
@yvk1290, ну и я про это ! Ну я не понимаю зачем класть в 7 вечера . Для меня это загадка века
@tvn146, потому что много разных статей не понятно кем написанных о пользе раннего укладывания
Но я далеко не жаворонок.. мне такое раннее пробуждение это пытка
@yvk1290 вот прям в точку!)хотелось как лучше, а я итоге хуже...
Он же маленький. Я обычно давала сиську и мы обе досыпали до 9 утра. Но у нас был совместный сон.