Девочки, вопрос к девочкам, которые занимаються в зале. Вот как так может быть.!?? Перед тренировкой стала на весы 52,300 после тренировки 52,800.. как так ?? И каждый раз я выхожу и вес стабильно +..
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Тренировка 228 Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про Джиллиан Майклс сегодня первый день тренировки честно сказать я чуть не здохла после ее тренировки 💪 но это просто огонь то что надо чтобы скинуть вес, до этого были легкие тренировки 💪 теперь хочу только с ней , кто занимался по ее уроку каков результат??
Тренировка 406 Как зовут эту девочку? Без вариантов. Имя обычное, не вымудренное)
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки (2 года)
Воду пьете во время тренировки?
Оля··
Мама дочки (2 года)
Я выпиваю где-то литр .. но это ж не 500 грамм.. как так может быть ?
Юлия [Эксперт по оздоровлению]··
Мама дочки (2 года)
отсюда и плюс 😃 Вы же потеете еще при этом.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]··
Мама дочки (2 года)
замеры вообще все делаются с утра, натощак, после утреннего туалета
Олена·
В ожидании первенца
Вода, мышцы отекают, особенно если силовые
Вообще не заморачивайтесь, лучше с утра после туалета- самое четкое)
Aлла·
Перестаньте взвешиваться так, это не показательно абсолютно, только накручиваться будете :) вода, мышцы, в общем, такое взвешивание вообще не информативно :)) как и вес, собственно. Делайте раз в какой-то период замеры тела. А на треше можно сожжённые калории считать 😊
lolita22·
Мама дочки (1 год)
Вот меня тоже это интересует, была 53кг целый месяц фигачила по бешеному стала 54, март дальше тренеруюсь упал на 52, но после тренировки поднимается что это за приколы такие
Оля ·
Мама сына-младенца
Жирок уходит а мышцы приходят )) а мышцы тяжелее жира )) поэтому визуально вы можете худеть и ставится подтянутей , а вес может стать больше )) не зацикливайтесь на весе , главное то что в зеркале видите )))