Пить воду в день 2 литра или более это пить именно обычную воду , или любую жидкость ( не газ и не алко ) чай кофе ( я пью без сахара и молока ) везде пишут по разному
@daffisa вот я тоже самое, пью все без сахара и молока , когда куда то выезжаю пью воду либо там в поликлиниках или мфц когда иду там всегда есть вода , а если знаю что там воды нет, то беру с собой бутылку с водой или покупаю по пути