❗❗❗Ура, товарищи! Лёд тронулся! Увидела на весах - 800гр, итого - 2800гр с 9ого марта! Идём дальше! Сейчас ещё решила и замеры снять, чтоб вести полную статистику. Каждый понедельник теперь буду взвешиваться и измеряться! 💫
ВалентинкаМама двоих (младенец)
Здравствуйте! Спасибо за внимание к посту 🤗 всё довольно просто, я голодаю 16 часов, ем 8 (интервальное голодание 16/8), но сейчас правда перехожу на схему 17/7. В дальнейшем на 18/6. Меньшее число это окно приёма пищи. Перекусов нет, 2-3 приёма пищи. Сладкое можно не убирать, но я пока убрала явный сахар. Скрытый есть в соусах, соленьях, которые я тоже ем. Жир обязательно, но не подсолнечное масло, ни каких трансжиров. В окно голода пью воду. Можно кофе, но я его только утром с удовольствием завариваю к первому приёму пищи. Если есть ещё вопросы, пишите.
ВалентинкаМама двоих (младенец)
Майонез не ем. Из жиров - топлёное масло (ГХИ собственного топления), оливковое, масло МСТ, козий жир, свиное сало. Омега 3 в виде капсул на постоянной основе.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Посоветуйте хорошего детского хирурга на глазки. Очень срочно нужно прям самого лучшего. У знакомых сделали плохо операцию ребенку, а теперь говорят, что может без глазика остаться ребенок😭 даже без разницы какой город
Надеюсь на силу интернета,умирает родственник, нужно лекартсво,очень срочно❗❗❗Гордокс 100000 ед. Ампулы 20 шт.❗❗❗
❗❗❗ТОП.Волгоград!Пропали мои соседки.Ушли гулять вчера во двор и не вернулись.Девочки,в нашем городе есть Лиза Алерт?что делать?НАШЛИСЬ!!!!
❗❗❗❗❗❗❗❗❗🙏🙏🙏🙏🙏ДЕВОЧКИ БОЛЬНОЙ ВОПРОС , СЕЙЧАС СОСЕДКА СКАЗАЛА ЧТО С ЯНВАРЯ МЕСЯЦА ЭТОГО ГОДА 2020 ПРОДЛИЛИ ДЕКРЕТНЫЕ ВЫПЛАТЫ ДО 3 ЛЕТ , А НЕ КАК РАНЬШЕ ДО 1,6. КТО СЛЫШАЛ ЧТО ❗❗❗❗❗🙏🙏🙏🙏
Александра·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Добрый день, подскажите по какому принципу худеете?)
·Ответить