Девочки, у кого во время беременности появился диастаз прямых мышц живота? У менч еще в 24 недели появился, сейчасв 28 неделек более заметный стал. Где то пишут, что это прям плохо, а где-то пишут что вообще это нормально 😱Поделитесь , пожалуйста, как после родов с этим справлялись? Кто операцию делал? У кого сам прошёл?
Комментарии
@doctor.margarita2 была у хирурга. Заниматься нельзя. Длина 14 см. Ширина он 2.5 до 3.5 см.
Хулахуп, тейпирование, дыхательная гимнастика.
Диастаз к концу беременности появляется у 100% женщин, это нормально, матке же нужно куда-то расти, поэтому она раздвигает прямые мышцы живота. В норме диастаз уходит в первые месяцы после рождения малыша. Но не всегда. Чтобы увеличить шанс на восстановление, можно выполнять специальные упражнения, плюс следить за тем как мы садимся/ложимся/встаём, чтобы не повышать внутрибрюшное давление.
Спасибо за ответ. А специальные упражнения вряд ли врач подскажет. Поделитесь пожалуйста где их можно найти 😊
@doctor.margarita2, врач точно не подскажет. В некоторых роддомах приходит специалист по послеродовой лфк и показывает упражнения. Но это большая редкость пока что.
Я Вам в личку напишу сейчас 😉
Во время беременности вообще на это не смотрите,я так переживала тоже по этому поводу ,гинеколог ещё напугал,все восстановилось .
@doctor.margarita2,вот и меня,а оказалось,что все нормально
После родов надо смотреть. Через пару месяцев. Модет сам сойдется. У меня не сошёлся.
2 раза.
Сейчас борюсь с ним