Всем приветик🙂 Вопрос! Когда у вас получилось хоть примерный режим своим крохам выстроить? В каком возрасте? С первым ребенком было все проще, четкие кормления, купания, отбои..ну, с мальчиком просто невозможно! То живот, то ночь- период бодрствования, он бежит 100метровку, а весь день спит, а на следующий день наоборот...
Я в 1,5 мес смогла выстроить. Нашла в интернете таблицу сна и бодрствования, старалась чётко выдерживать время бодрствования, укачивала на сон. Плюс в течении дня все дела примерно в одно время:проснулась, покормила, пободрствовала, там зарядочку, массаж, сон. Купание, прогулки в одно время. В 3 мес ребёнок сам чётко по минутам засыпал, когда нужно было. Главное недельку попыхтеть, чётко все делать, со временем ребёнок сам это все подхватит. У меня в записях есть табличка, если хотите, один из первых постов