Юлия
colniwkoya
Юлия·Мама дочки (5 лет)
post image

​​​​Салат "Меллюр"

Мега питательный, сытный салатик, в котором просто куча витаминов, необходимых организму!

Ингредиенты:

- обжаренная без масла куринная грудка

- огурцы - 2 шт.

- помидоры - 2 шт.

- красный лук (для палитры цвета) можно и обычный - пол луковицы

- болгарский перец - 1шт.

- фасоль лобио - половина банки

- листья салата

- йогурт на ваш вкус

- соль и капелька уксуса.

Приятного аппетита!

35087

Комментарии

allaviktorova87
Алла·Мама сына (1 год)

Я обожаю блины с селёдкой и сметаной🤣 тьфу-тьфу живая

Нравится Ответить
colniwkoya
Юлия·Мама дочки (5 лет)

С икрой едят ,чем селедка не икра 🤪😂

Нравится Ответить
allaviktorova87
Алла·Мама сына (1 год)

@colniwkoya эконом вариант по-русски🤣

Нравится Ответить
m.o.d.
Kokosha_Nell_😁·Мама двоих (4 года, 12 лет)

Я от одного фото чуть не умерла от слюнотечения😍

Нравится Ответить
vse_v_tvoih_rukah
Женя Данилина·Мама сына-младенца

Сохранила,спасибо

Нравится Ответить
volkovaizi1996

Заправка йогуртом ?это нормально,вкусно ?

Нравится Ответить
elena8787p
Еленас·Мама дочки (2 года)

Йогурт не сладкий))) это специальный несладкий))

Нравится Ответить
natifa11
Наталья Агеенкова·Мама сына (3 года)

А грудка не сухая разве будет, если ее без всего жарить?

Нравится Ответить
colniwkoya
Юлия·Мама дочки (5 лет)

Я на оливковом делаю

Нравится Ответить
mangi
🍓·Мама двоих (1 год, 3 года)

Можно в спец листах жарить на сковороде без масла

Нравится Ответить
natifa11
Наталья Агеенкова·Мама сына (3 года)

@mangi ну в листах понятно, а просто на сухой сковороде это такое себе

Нравится Ответить
lisi4ka7
Lisa·В ожидании первенца

Красота 😍

Нравится Ответить
linka-solaris
Юля Егорова·Мама сына (3 года)

Вы просто мои мысли прочитали. Как раз вчера мне хотелось чего-то такого!)

Нравится Ответить
annnnnaaa
Анна·Мама дочки (2 года)

какое сочное фото🤩🤩🤩

Нравится Ответить
oxana_donchenko
Оксана·Мама двоих (1 год, 3 года)

Сделаю сегодня , спасибо 💜

Нравится Ответить
irinaglushak921
Ирина·Мама подростков, ждёт третьего

Хороший салат по составу, спасибо

Нравится Ответить
dragonfly87
Гравицапа Бегемотовна·Мама двоих (младенец)

Вроде огурцы и помидоры нельзя совмещать в одном блюде) при переваривании они друг друга взаимоисключают🙃

Нравится Ответить
dragonfly87
Гравицапа Бегемотовна·Мама двоих (младенец)

@atenaromyla нет, только огурцы с помидорами и селедку с молоком😂

Нравится Ответить
anita198
Анна·Мама двоих (1 год, 4 года)

Кому нельзя тот не совмещает и нет проблем 🤷

Нравится Ответить
hadidzaalieva55
Хадижа·Мама троих детей

@niced87 я любую рыбу могу запить молоком и все нормально, люблю есть того что мне хочется))) муж меня называет бакланом,что у меня все переваривается 😆

Нравится Ответить
woolpex
Евгения Никонова·Мама сына (3 года)

Спасибо. Может порадую себя таким салатиком

Нравится Ответить
zhanna_koneva
Жанна Конева·Мама дочки (3 года)

Есть захотелось 😭

За чтоооооо? 😭

Нравится Ответить
colniwkoya
Юлия·Мама дочки (5 лет)

Я тоже,но тренирую силу воли , лето скоро 😬😃

Нравится Ответить
tayana1984
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего

Спасибо 🤗 только пост не удаляйте ,я сохранила в закладках 😅🙏

Нравится Ответить
tayana1984
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего

@colniwkoya класс 😍👍 буду ждать . Порой бывает сижу и не знаю что приготовить , а тут глянешь и сварганишь что нибудь эдакое 👍😜

Нравится Ответить
colniwkoya
Юлия·Мама дочки (5 лет)

@lenalena030709, да,я тоже люблю подсмотреть ,быстро и просто )

Нравится Ответить
tayana1984
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего

@colniwkoya вооот 👍🔥🤩

Нравится Ответить
bonniegirl
Bonniegirl·Мама сына (1 год)

Сохранила, попробую

Нравится Ответить
mama4x
Евгения·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@colniwkoya я так захотела салата,муж вчера купил зелень,я сыр мягкий,но я так долго блевала на все,что боюсь вдохнуть овощи и съесть🤢а сейчас представила даже как хлеб макнуть в сок от салата и слюни как у бульдога текут.вчера навернула банку калька в томатном соусе и 2 ст молока и думала сдохну,но как оно влетало в меня😂😂😂

Нравится Ответить
mama4x
Евгения·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@evgeniya.g. мы как то с братом были подсевши на салат вроде виноградная гвоздь.слоями куринная,яйца вар,сыр,зел.виноград без косточки,каждый слой продавать майонезом,мы делали пару таких слоев и в холодильник на час,потом сметали это не успев моргнуть. Видела ещё вариант с консервированным ананасом,но с виноградом нам понравилось больше🤤🤤🤤

Нравится Ответить
colniwkoya
Юлия·Мама дочки (5 лет)

@evgeniya.g., 😂так вкусно написали ,что в 8 утра захотелось кильки

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
wow_katrina
Екатерина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Заготовки на 2-3 месяца: полная морозилка полуфабрикатов

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Сделала заготовки на 2-3 месяца. Морозилка забита полностью😁

Давно практикую это, и рекомендую, если ещё не делали.

⚡️ Мясные заготовки (свинина):

Отбивные/ мясо по-французски: 10 порций

Мясо на гуляш/ суп: 2 пакета по 500 г

Ребрышки на бульон: 2 шт

Кости на бульон: 2 шт. (600 г и 1200 г)

Рулька для холодца: 1 шт.

Сало на смалец: 5 кг (будет много жира для жарки)

🍖 Полуфабрикаты из фарша (свинина + курица):

Курино-свиные котлеты (диетические) в овсяной панировке: 18 шт.

Свино-куриные котлеты (п...

Читать далее →
40885
nina_parimir Мы с вами с одной области переодически смотрю на вашу страничку и просто восхищаюсь Вами, Вы просто
natalia_dyachkova Какая вы молодец 💥
valentime_ А как вы потом готовите котлеты например ? Ждете что разморозиться и потом жарите ?
Читать все 269 комментариев →
Юлия
1raz_mama
Юлия·Мама дочки (3 года)

Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам

Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.

У меня такой салат самый-самый:

«Сытый боцман»

1.красная малосольная рыба, филе нарезать

2.яйца отварные

3.кальмар отварной нарезанный кубиками.

4.тертый сыр

5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.

Думаю какой ещ...

Читать далее →
554163
net10 Я тоже делала несколько раз уже салатик, называется "Оргазм": Филе курицы( мне кажется запеченная лучше, чем отварная),
anastasi32 Салат обжорка
yulia200187 Копчёный корочек, фасоль красная консервированная огурец свежий, зелень-укроп, петрушка, лук перья, соль, перец, майонез. Очень свежий и
Читать все 684 комментария →
Ирина
iridenvik
Ирина·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Девочки, подскажите хоть примерно сколько мой завтрак каллорий?

Яйцо 1 шт жареное, 2 оладушки мучные, салат из 1 помидоры с маслом подсолнечным.

1
katrina2491 Если хотите сбросить лишние кг, то нужно корректировать свое обычное питание. Те же оладьи можно заменить на
d_ddd Вам масло может очень сильно поднасрать в похудении. Даже в мазике меньше калорий)
_lacrimosa_ Много) очень много масла. 1ст л масла- 120 калорий. У вас все жареное, плюс ещё в салате.
Читать все 46 комментариев →