У меня такое же состояние было. Отпустило примерно месяцам к 7-8, когда я просто отпустила все и перестала переживать из-за всего (не убрано, не постирано, еда не готова). Ужасно давили стены, дома выла просто. Летом гуляла постоянно, правда почти ни с кем не познакомилась

Увидела в посте и комментариях как минимум 4 психологические проблемы, которые могли бы стать запросом на консультации с психологом. Сложилось впечатление, что послеродовой депрессии нет, а ваше состояние - результат сложившихся установок, страхов.
Вообще день сурка- это скорее про эмоциональное выгорание.
На всякий случай пройдите тест Бека на депрессию. Когда-то я адаптировала этот тест именно для женщин с детьми от 3 до 12 мес (послеродовая депрессия), но уверена, вам и обычный вполне подойдёт.

Если не серьезно все, то общение общение и общение. Выговариваться, отдыхать обязательно, высыпаться вместо дел когда ребенок спит! Маленькие радости в виде ванны после дня тяжелого, поход в парикмахерскую или новая вещь, хобби может быть есть приносящее удовольствие... Это я по своему опыту. Не зацикливайтесь, не держите в себе главное ❤️

Сходите к психиатру и поговорите, бывает какой-то послеродовой блюз, а бывает депрессия. Специалист определит и назначит лечение. Главное не запускать и не думать, что "просто надо взять себя в руки", это так не работает

Обязательно начните пить витамин Д и комплекс витаминов

У всех это было. Вы большая молодец. Вы со всем справляетесь. Вы самая лучшая мама своему ребёнку. Просто длинная холодная зима. Но скоро весна. А пока.. Спите вместе с сыночком. Дарите себе маленькие радости. Скоро будет тепло - лёгкая одежда, лёгкая колясочка, малыш в красивых шмоточках , кофе в летнем кафе ☺️ всё наладится. Запланируйте отдых все вместе в загородном отеле, если есть возможность. Хоть на три денёчка. Это поможет!

Лучший способ избавиться от депрессии- хорошо выспаться и пойти гулять/шопиться /с подругой встретиться ОДНОЙ. У мужа же наверняка есть выходные, не бывает таких работ совсем без выходных. Может мама ваша или свекровь когда освободятся и смогут с Дитем посидеть. Ну или раз муж так много работает, то значит с финансами проблемы нет- берите няню время от времени.

А так сеанс с психологом стоит как Няня на день
Ну может на пол дня
В вас ещё гормоны бушуют
Не переживайте
Скоро все встанет в своё русло ❤️

Вы знаете , не отчаивайтесь
Напишите ещё раз пост про девочек рядом
Будет вам взаимопомощь
❤️
И главное знайте что малыш подрастёт скоро ❤️

А где вы живёте?
Осмелюсь вызваться помочь, посмотрю за сыном, а вы чаек попьете рядышком или не рядышком) только я с прицепиком)))
А всё потомучто понимаю вас, тоже лезла на потолок от этого состояния. После года отпускать начало.

Блин, вот все эти комментарии: общайтесь с другими мамами, начните куда-то ходить - мне было не заставить себя встать с кровати какое-то время, общаться я не хотела ни с кем, месяцев до 3х так точно.
Мне помогла как раз Мама на нуле, потом ещё несколько сеансов с психологом, к которому я ходила беременная. Не всегда просто принять материнство, особенно когда не понимаешь толком как это.
Отпустило меня где-то после 4-5 месяцев, когда решили все проблемы со здоровьем дочки, она стала меньше плакать, лучше спать, я высыпаться и делегировать многое)

Тоже такое ,и муж не понимает ... Жду потепления ,,,чтоб собрать ребенка и ходить гулять ,по магазинам пройтись ,съездить в центр погулять ... Надоели 4 стены ,двор ,район,день сурка ,хочется подстричься ,покраситься и поехать куда -нибудь. Душа требует перемен и ярких вспышек.

У меня было такое состояние,не назову это прям страшной депрессией,но апатия периодически ко всему,усталость,и как то уходишь копаться в себе.
Я сама по себе социальный очень человек,работала много с людьми и с подружками отдыхали,но уйдя в декрет понимаю подружкам не очень интересна тема «пелёнок»😅,родители далеко и с малышкой было не приехать,не пообщаться нормально.
Меня отпустило когда мы доросли до площадки и я начала заводить знакомства с мамочками,прям сразу прошло и легче стало)

Обязательно пить успокоительное, мне помогла настойка пустырника.
При любой возможности спать с ребенком.
И маму на нуле читайте.
Держитесь.
Я через это прошла, это ужасно.

Найдите здесь мамочек с детками вашего возраста, гуляйте , общайтесь, пробуйте не впадать в депрессию, у меня тоже так было, я чуть ли сума ни сходила, орала, ревела, как дура(((, не понимала что происходит, но муж и Мама привели меня в чувство)!