Девченки привет подскажите пожалуйста как вы питались, и ли питаетесь при гв при держиваетесь диеты или нет 🙏
Комментарии
до 3х месяцев примерно придерживалась без фанатизма... Не было ни коликов, ни проблем со стулом)
Сначала (первый месяц-полтора) сидела на гречке и куриной грудке, запивая все это чаем с молоком... Потом плюнула и начала питаться как обычно, ибо злая неудовлетворённая Мама причиняет намного больше вреда ребёнку, чем её питание!
Кушайте все что хочется, полезное и нормальное)) смотрите на реакцию..
Здоровее будет и будете
У нас ад был, тоже по началу на сухарях, сыпало...
Потом плюнула и начала есть все нормальное, стало лучше. Больше витамин идет. Просто если при бр вы не ели гранат, то на гв может сыпать именно от них...
Ела как обычно)
Нигде больше в мире нет диеты на ГВ, только в странах СНГ ((
От всі пишуть -їм усе і норм ! Усе це що ? Борщі , супи і каші, оселедці ? Я також типу такого їла. Але , через два місяці підсіла на правильне харчування , сама собі вирішила, бо їсти хочеться на ГВ смачно ! От мій раціон на день був приблизно таким : зранку батон+масло+сир(королівський) 11 год перекус -перече яблуко чи груша + чай+ вівсяне печиво. Обід курка+яйце+булгур( масло) + морська капуста+ чай , перекус - сухофрукти . Вечері чай і печиво чи ряжанка. Я готувала собі щодня, сама, хоч була після КС . Нашому організму потрібна смачна нежирна не смажена їжа , а все корисне і обов’язково на пару або варене . Висновки робіть самі