Девченки ,на какой диете Вы смогли потерять максимальное колличество кг или на каком питании смогли получить желаемый результат (или что в совокупности с ПП Вы использовали?)
Комментарии
Рождение дочки , больничная еда, потом все пареное и варёное, исключила хлеб , сладкое , даже чай без сахара. На протяжение 3 месяцев . За неделю до родов весила 102 кг , 90 после больницы , сейчас 72 (71утром) , сейчас моей 6 месяцев , я начала есть сладкое вес стоит , но ! После 6 не ем только вода или чай
@tatasamara, а вы ночью едите? А то ещё ночью ребёнка кормить надо!
@osaquince, ночь есть ночь . Но к чему такие жертвы чтоб не есть после 6😂🤦♀️ вы сами убиваете свой организм . Любой белок полезно есть до сна за 2 часа . Это может быть язык , кусок говядины с листом салата или кусочки грудки . А тем что вы мучаете так свой организм стройнее вы не станете 🤷♀️
Дефицит калорий и исключила молочные продукты
Сама никогда не худела, но не однократно слышала про диету магги
Иннервал и ешь что хочешь )) главное окно 16 часов
Можно по подробнее. Какой интервал? И какие 16 ч. Не есть?
@freshjkee, выбираете для себя удобное время когда не есть 16 часов , главное не есть . У меня муж так делает когда хочет к отпуску скинуть кг 5 . И вообще это очень полезно называется интервальное голодание . Например он прекращает есть в 22-00 до этого ест что хочет даже пиво мороженое , но завтракать начинает в 13-00 до часу пьёт только воду . Потом опять до 22 ест что хочет и в 10 вечера превращает . За месяц разгоняется метаболизм так - мама не горюй ))) и не надо себя мучать диетами . Организм наоборот будет жир откладывать от стресса . А тут все просто . Все спортсмены пользуются такой схемой . 🤷♀️когда надо чуток скинуть )
Ой я нашла для себя программу! Вот честно, всегда боялась что заберемению - разнесет до нереальных масштабов. У нас это просто наследственное🙈 в итоге, конечно, нажирать стала быстро... Так психовала от этого... Пока мне не подкинули диетолога, по беременности и кормящим она тоже программы ведет! Ева @dietolog_prof