marileonova
Мария
Девочки , что за состояние , внутри прям дрожит всё, вроде все хорошо, а чувство что что-то случится сейчас, волнение . И такое явление становится все чаще
3.1 года
Войти
Лучший комментарий
@eva760123, со мной на ты 😊
Спасибо ещё раз 😘
Комментарии
Что с щитовидкой?
@marileonova, потому что здоровье дело рук самого пациента. Превентивная медицина в Германии не очень......
@prikormopedia, да это так , кроме нас самих о нас никто не позаботится 🤷♀️
Просто какой смысл им делать дорогие обследования каждые пол года , таскать меня по всем больницам , если все так просто
@prikormopedia, они с этого выгоду имеют ? Или ...
А если в соседних зданиях:)?
Об этом не спрашивала 😂
@marileonova может,как вариант, муж возьмёт направление на кур,а вы как сопровождающий. Ну должен же быть выход
@marileonova тогда жаль. А если вам отдельно поехать ? И мужу, и вам... Но на одну смену. Так можно?
@komaroli, тоже нет
@marileonova но мы с вами в одном направлении мыслим;)
Здравствуйте я ваша паническая атака. Сейчас нахожусь на самом пике этих атак, покаталась на скорой, смотрели сердце, потом была у невролога, проверила анализы у терапевта на гормоны щж, сахар и вообще прошла чек ап анализ крови в России. Всё идеально! А началось с банального скачка давления и головокружения, так все быстро разогнала себе. Боюсь их до безумия, но по тихоньку борюсь с ними, мне очень помогает улица. Одеваюсь бегом и на свежий воздух. Помимо атаки самой ещё и подключается гипервентиляционный синдром🤦♀️🤦♀️🤦♀️давайте бороться вместе
Я год назад делала полностью обследование в больнице здесь, ничего не нашли , сказали депрессия . Но таких атак не было , а вот уже после они стали , но сейчас просто чаще и дольше . Я не знаю что это 🤷♀️
@marileonova я тоже уже лежала с головными болями в неврологии, знаете невроз это такая штука, что с каждым разом оно все сильнее и сильнее. Я вообще раньше думала пан атаки ну это точно не про меня.... А теперь я знаю о них все😏В этот раз невролог мне сказал, это убирает психотерапевт, иначе все будет возвращаться снова и снова.
Щитовидку проверьте
Это у хаусарцта ?
@marileonova, или у него или сразу у эндокриннолога
@evgeniya83_muc, спасибо
Можно сдать тест крови на кортизол. Похоже на признаки депрессии. Как ваше общее состояние?
@its_me_5, у меня депрессия , невроз и апатия 🤦♀️все вместе , ну по крайней мере мой врач так считает 🤷♀️Он с этим состоянием уже бороться не может поэтому отправил к психиатру , тот ещё диагноз не дал
@marileonova а вы работаете?
@komaroli, нет
пульс померяй, когда такое случится. и дуй к врачу
Пульс в норме 🤷♀️85 максимум
@marileonova ну 85 вроде тоже не норма, если просто сидишь..
@angel.zla13, не , ну я не сижу 😀
Это модет при скачке давления, панические атаки. Раз было так, что на скорой увезли. В больнице мне посоветовали взять ладошки сделать домиком, и этим домиком прикрыть рот и нос и дышать в ладошки с глубоким вдохом и выдохом пока не полегчает. Еще один способ, на запястье лить холодную воду. Подставить руки под кран. И еще, если вы пьете кофе который из зерен, то не пейте его, перейдите на растворимый, на первое время он булет конечно не вкусный но потом привыкаеш.
Вот кофе пью постоянно из зёрен , мне казалось что от него легче
@marileonova кофе может повышать резко давление
@tsybaliliya, оно обычно не сразу повышается , к вечеру обычно . А не знаете как называется паническая атака на немецком ?
Ой жесть, летом было такое!! Думала с ума сойду, просыпалась уже в тревоге. Из комментов только поняла, что со мной было. Вам хорошие советы дали, пробуйте
Да это не приятное состояние . Спасибо
Вот блин, спасибо, теперь я знаю что это за фигня то такая у меня тоже. И уже давненько, но не так часто. Я её нейродороном запиваю и дышу как выше написали и стараюсь переключить внимание. Мрт кстати делала недавно, все нормально. Так что её переживайте особо по тому поводу.
@marileonova, но именно постоянно года 2,5
@marileonova ну это точно психогенное
@marileonova это успокоительное. Вам бы и правда надо к психологу сходить. Думаю тут дело скорее всего в этом
Паническая атака. Они и будут появляться чаще, если ничего не делать. Мне медитации очень помогают. Физическая нагрузка. Но всё равно понимаю, что приём у психотерапевта не за горами...
@its_me_5, психиатр назначил . Как я поняла психотерапевт не лечит , лечит психиатр 🤷♀️ну по крайней мере мне так сказали когда звонила записываться , так как много праксисов именно психотерапевтов
@marileonova психотерапевт лечит без таблеток, и важно найти именно того психотерапевта, который занимается вашей проблемой. Моя например страхи, у них есть разные направления.
@marileonova, у меня просто был великолепный специалист, у неё не было цели меня на кучу сеансов разводить.
Так что это возможно:)
@yuanutka, @eva760123, с этим в больницу можно поехать ? Или само пройдёт ?
@eva760123, со мной на ты 😊
Спасибо ещё раз 😘
@eva760123 а в чем заключается помощь при этом свете?
@its_me_5, Приборы дневного света способны предотвратить проблемы со здоровьем, обусловленные дефицитом света,особенно осенью-зимой. Депрессии, подавленное состояние, хроническая усталость и т.д
@yuanutka, @eva760123, я даже не знаю что это 😩отвлечься пробую , уборкой , но прям до трясучки , колотить начинает
@marileonova, я тоже сначала не могла. Но потом поняла , что помогает и заставила себя. Теперь у меня есть несколько таких « спасительных» приложений.
@marileonova, помогают занятия спортом, массаж, спа, ванны с морской солью.Исключить из рациона кофе, острое и очень соленое.. в кино, помню, тоже врач мне не рекомендовал ходить..
@eva760123, а я на выходных посмотрела ещё ужастик и меня прям накрыло
А давление как?
@marileonova, у моей мама при проблемах с давлением было по описанию подобное. После приема таблетки и стабилизации давления-проходило
@marileonova, точнее при резком скачке давления сразу такое состояние
@frella, у меня утром был скачок давления , но потом все в норме было, а вот вечером оно сейчас не сильно скачет
Паническая атака. Попробуйте отвлечься чем-нибудь монотонным, что требует сосредоточенности. Какой-нибудь игрой на телефоне, например... некоторым вязание помогает..