Мамочки доброй ночи! Вопрос на миллион Как после родов на гв справится с аппетитом. Это ужас! Я голодная всегда, даже…

О даа, первое время постоянно хотелось есть, особенно на сладкое тянуло жутко. Сейчас уже нет такого 🤗 кушайте на здоровье, вам нужно много энергии

Как я вас понимаю. Жор находит. Постоянно Хочется что-то есть.

Проверяйте гормоны, гликированный гемоглобин и ешьте больше белковой пищи и овощей свежих, проще говоря, меньше быстрых углеводов. У меня было такое и жалею, что поздно пошла к эндокринологу, когда разнесло как слона. Последствия практически 2 года разгребаю

А мне раньше по барабану было. Я после родов похудела сильно, а вот сейчас стала поправляться..прям конкретно могу очень много съесть, особенно сладкое. Встала на весы +4 кг. Понимаю что это не нормально 😬 что делать тоже не знаю

У меня первые месяца полтора так было. И помимо просто поесть, очень хотелось чего-то калорийного типо сырых орехов, авокадо, сливочного масла, которое я вообще не ем. Потом потихоньку голод стал отступать. А сейчас, если хорошо пообедаю, то могу и без ужина иногда - съем какой-нибудь фрукт с чаем и терпимо. Тут правильно выше пишут - ешьте вдоволь, но не булки и сладкое, само отрегулируется со временем.

Вот только только потихоньку наладилось, но все равно есть хочется все время 🙄 но первые 2 месяца, это какой-то жор дикий... особенно мучного и сладкого хотелось (хотя обычно я равнодушна была всегда)...

Увеличить объемы порции не увеличивая калорийность.

Есть редко и много или наоборот часто и мало.

Пропускать менее голодные приемы пищи

Пить воду много

Найти безобидные перекусы

Кушать😁не булки со сладким чаем, а брокколи👌🏻это нормально при гв, организм очень много тратит энергии и веществ на выработку молока. Кушайте на здоровье

Если до у Вас с питанием было все ок и Вы не ели пельмени ведрами, то и после усе быстро вернётся в норму

Пейте воду. Через 2-3 месяца пройдёт.