Я до 3х месяцев строго держала диету, хоть все и говорят, что в этом нет необходимости. Ела: гречку, овсянку, пшено, перловку, рис, кабачки, картошку, свеклу, морковку, слив масло, сметану, молоко (в каши добавляла), кефир, творог (раз в 10дней), яйца (1-2 раза в неделю или реже), курицу, свинину (только варила и котлеты в духовке запекала), хлеб без дрожжей, зелёные яблоки и бананы (2-3 раза в неделю). Пила воду, некрепкий черный чай и отвар ромашки.
После 3х месяцев начала пробовать сладкое (зефир, печенье самое простое), потом шоколад немного, сыр, сосиски. По одному продукту в 2-3 дня вводила. Сейчас уже почти 5мес ем всё и нет аллергии.
Может я и зря так строго держала питание и многие меня не поймут. Но я за эти 3 месяца похудела и стала весить меньше чем до бесконечности на 3кг. И сын не мучался с газиками, запорами и т.п. проблемами с жкт. Мое мнение, что питание все таки влияет
Даже не усекла, когда. Все тоже, что и в беременность ела, а ела я в нее практически все, н уза исключением острого, изжога была, а на гв и пепперони табаской поливала 😂
@anmigalevich тут вопрос в другом, у меня это второй ребёнок и с первым я была осторожно только исключать чтоб аллергию, но в семье аллергиков нет и старшая тьфу тьфу, поэтому ела все