Коллаген гидролизованный, омега, Мультивитамин можно ещё. Сыворотки есть разные для укрепления волос... У меня перестали выпадать например после курса коллагена и омеги) но коллаген не весь подходит

Витамины так просто не пьются(избыток тоже может быть вреден) , сначала нужно выявить какой дефицит в организме.
А для начала необходимо почистить организм от паразитов (глисты, вирусы, грибы, бактерии) а затем его питать. Так как 70 % витаминов съедают именно Паразиты, а нашему организму остаётся по остаточному принципу. Не совсем целесообразно кормить этих гадов.... Итоговый результат потрясающий
Если интересно напишите в лс расскажу подробнее

Этот период просто пережить надо.
Для поддержки конечно можно пропить хороший комплекс, но тому что надо выпасть, то и выпадет

Писала пост
ссылка

Не поможет ничего даже если вы и грудью не кормите , это всё гармоны и со временем пройдет .