Писечный опус часть 2 или не делайте как я.. Итак, после родов мое влагалище знатно растянулось и задняя стенка стала…
Писечный опус часть 2 или не делайте как я..
Итак, после родов мое влагалище знатно растянулось и задняя стенка стала выпадать, то есть она видна, если посмотреть зеркалом. На осмотре через месяц после родов гинеколог мне сказала, занимайся Кегелем, ходи на плавание, оно подтянется. Понятно, что девочкой ты уже не станешь, но всяко.
Я даже купила курс по восстановлению МТД и...забила болт, да-да. Забила накуй болт. Свое свободное время я посвящаю изучению темы "ребенок", прикорм, психология и пытаюсь восстановить себя психологически, хожу к психологу, так же читаю, смотрю ютубчик на эти темы, а ещё сплю и ем.
Все, мое свободное время кончилось.
В погоне за ответами на загадки сына, в погоне за своим психологическим равновесием я забыла про физическое тело.
И что мы видим? Я не смотрю на свою прекрасную вульву каждый день в зеркало, но сегодня заглянула..и, расплакалась. Стенка стала выпирать сильнее. .этому способствовало многое, я думаю. Изначально слабые мышцы, то, что я ношу ребенка на руках (весь день он лежать не будет, приходится и носить), больная поясница, а так же мое халатное отношение.
Конечно восстанавливать себя морально тоже очень важно, а так же погружаться в тему детей, но необходимо найти баланс.
Конечно клёво, если вам после родов не придется ходить к психологу, например.
Если у вас все будет ок или погрустите пару дней и все или с физической точки зрения не нужно будет особо заниматься собой.
А мне теперь нужно к гинекологу, чтобы узнать, насколько все ужасно и что же мне делать, помимо упражнений дома.
Теперь я боюсь, что у меня все вывалится из трусов, накуй, простите..
Елена·
Похожая херня, только зиющая щель т ощущение левой стенки... тоже не до упражнений... мечтаю выспаться, сдать ребенка мужу на пару часов и начать ходить на терарию... ноу нас гэвэшечка...
Айгуль··
Мама сына-младенца
У нас тоже гв-шечка, но я сцеживаюсь, если ухожу дольше, чем на два часа.
Не всегда конечно он ест из бутылочки 🤷 иногда упорно дожидается меня, иногда ест, но ещё ни разу не помер, так что я смело оставляю)
Не каждый день естественно, такой роскоши у меня нет, но вот сходить один раз в неделю к психологу могу, да
Гузель Гевиксман·
Мама дочки-младенца
Тоже хочу психолога хорошего своего найти....а лучше психотерапевта..
Айгуль··
Мама сына-младенца
Можно начать с каких-нибудь тренингов или курсов, я вот хоть и хожу на данный момент к психологу, но все равно один курс приобрела, буду копаться в себе онлайн 😅
Весна 🌞🌞🌞·
А уверены ли вы в своем гинекологе? Может это нормально для периода восстановления? А ещё есть курсы по интимной гимнастике. Прелесть их в том, что Кегеля дома делать тяжело, если не обладаешь железной волей) а тут ходишь, занимаешься (онлайн или офлайн/
Весна 🌞🌞🌞··
@momtim или не злиться, а принять:) все поправимо!:)
Айгуль··
Мама сына-младенца
ой, мне страшно это принимать 🙈 я теперь каждый раз беря сына на руки думаю "Господи, не вывались там ничего, пожалуйста"
Весна 🌞🌞🌞··
@momtim я в привычку взяла: поднимая что-то тяжёлое, нужно обязательно втягивать низ живота.
Кариша·
Мама дочки-младенца
Хожу к психотерапевту.
Тоже опущение у меня, не вываливается конечно, но видно в зеркало(
Думала, что восстановится, ан нет. Планирую купить книгу и тренажёр кегеля.
К гинекологу обращалась, но блин, все их лечение- это операция. Все же, думаю, можно подтянуть интимные мышцы упражнениями.
Айгуль··
Мама сына-младенца
Да у меня тоже не вываливается 🤣
Просто после родов виднелось меньше, сейчас после 5 месяцев после родов стенка уже ближе и это пугает.
Подтянуть можно, 💯, но там комплексный подход нужен
Тренировки, не носить тяжести, правильно дышать, вылечить спину
У меня провал по всем пунктам 😅
Но к специалисту все равно хочется сходить