Да все со стола общего, но конечно ничего жаренного, жирного. Если котлеты делаю, то мужу жарю на сковороде, дочке на пару. Витамины пили не помню какие, от года они, после болезни, планирую вот в конце марта тоже давать их, плюс витамин д