В начале беременности мне очень мудрый доктор сказала «Лена, мониторь железо и пей препараты. У тебя двойня, они быстро…
В начале беременности мне очень мудрый доктор сказала «Лена, мониторь железо и пей препараты. У тебя двойня, они быстро истощат твои запасы». Слова запали в душу и я начала изучать вопрос. И, как это бывает, на запрос начинает поступать информация из разных источников и людей. Подружки, коллеги, женщины, которых консультировала........
Сразу поясню - я не врач. И то, что я хочу донести сегодня до вас, так это не готовые рецепты здоровья и бодрости. Мне хочется призвать к тому, чтобы каждая из тех, кто читает этот текст немного позаботилась о себе и пошла сдала анализы на запасы железа. Зачем? Объясню.
В России 40% женщин страдают скрытой или железодефицитной анемией. Это связано с потерями железа в менструациях, беременностях, кормлении грудью, а так же в голодных диетах, коими мы, женщины, любители себя поистерзать периодически.
Какую опасность несёт нехватка железа в организме? Самая главная опасность - это кислородное голодание всего организма, гипоксия. Соотвественно, это плохое самочувствие, хроническая усталость, туман в голове, это «утром проснулась и уже уставшая», это плохой сон и расшатанная нервная система и много чего ещё. Чтобы не спутать эти симптомы с другими заболеваниями, надо просто пойти и сдать общий анализ крови и ферритин. С результатами анализов уже ко врачу.
Вся моя беременность проходит под лозунгом #иду_сдавать_ферртин Я каждый месяц сдаю ферритин и гемоглобин сама, без жк. Результаты обсуждаю с доктором Илоной Юрьевной Гальковой. И благодаря этому мне удалось избежать многих проблем с самочувствием и опасности для меня и детей. Переломным моментом стало прочтение книги врача-гематолога Анастасии Арсенёвой «Железный аргумент», в которой все очень доступно рассказано про эту глобальную проблему - дефицит железа. Девочки, эту книгу должна прочитать каждая женщина! И каждая должна начать следить за своим здоровьем, и за железом в частности.
Зачем беременной женщине особо важно следить за этими показателями?
На консультациях по гв я часто от женщин слышала, что после родов упал резко гемоглобин, она лежала из-за этого под капельницами и не могла ухаживать за ребёнком. Отсюда отсроченная лактация, смесь, бутылка и все вытекающие проблемы. При выяснении причин уже самостоятельно, я поняла, что не гемоглобином единым, как говорится!....
Оказывается, есть ещё и ферритин! Это такой белок, который является запасом, депо железа в нашем организме. И он отдаёт все в гемоглобин до последнего. То есть, при гемоглобине 120 может быть ферритин почти на нулях. А должнен быть минимум 30. И вот, при минимальных физиологичных потерях крови в родах, показатель гемоглобина обрушивается (пополняться-то неоткуда ему, нет ферритина), женщина под капельницей.
Плюс, от женщины с анемией зачастую рождается ребёнок с анемией. А это плохой аппетит, проблемы с нервной системой, сном, развитием, речью. А ведь этого всего можно было избежать....
Автор вышеупомянутой книги Анастасия Арсенёва с коллегами устраивает ежегодный флешмоб #иду_сдавать_ферритин , где женщины объединяются, делятся информацией об этой проблеме и идут сдавать анализы на показатели железа в крови.
Я тоже пойду, как и каждый месяц, сдам анализ на ферритин. К чему и вас, мои дорогие, призываю.
Расскажите, а у вас есть опыт лечения анемии? Как изменилась ваша жизнь после лечения?
👨👩👦·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
А я вот впервые сдала ферритин, позади 20 лет месячных, 2 беременности, 2 кс, 3 операции помимо этого. Никто никогда мне его не назначал. Гемоглобин всегда был 137-148, а ферритин оказывается -10. Ну я не удивлена, что не могу отрастить себе красивые волосы уже много лет 🫣
Елена··
Многодетная мама (5 детей)
Очень грустно жить с таким ферритином. Лечитесь пожалуйста, и ваша жизнь приобретет яркие краски, поверьте мне ☺️
Taniana Volkova·
Мама сына (2 года)
А где в Ставропол е небемеременной сходить на капельницы железа .пить не могу побочки. В поликлинике сказали даже платно нет такого
Елена··
Многодетная мама (5 детей)
Вам какая-то мед сестра на дому нужна? Или это мои врач назначила капельницы, то должно же быть направление в процедурный кабинет для капельниц. Нет? Не дали?…
Taniana Volkova··
Мама сына (2 года)
терапевт на листочке написала.мне нужно найти где делать ((я как котенок брошенный не знаю куда идти и кому податься
Елена··
Многодетная мама (5 детей)
сожалею….. Я только в михайловске знаю классную медсестру, которая на дом ходит делать инъекции и капельницы. В Ставрополе никого не знаю
LV·
Мама дочки (3 года)
Очень полезная информация! Только от Вас я и узнала про ферритин, узнала бы раньше, то возможно не пришлось бы после родов плазму переливать 😖. А можно Вас попросить и со мной поделиться списком железа, который принимаете .
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Не, делиться не буду. Ищите инфу, идите к гематологу. Простите. Но, это очень индивидуально все.
Анна·
Полностью согласна! Очень важно следить за железом.
🥑-🪄·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Лена, очень полезный пост 🌹 Надеюсь многие прочтут и будут действовать.
Я вступала в беременность с ферритином 58. В 16 недель он был уже 24, учитывая, что все это время я пила железо ежедневно(
Сейчас около 50, но, несмотря на то, что ферритин депо, а гемоглобин - фронтовик - у меня гемоглобин низкий 🤪 вот его поднять не могу, он с каждым анализом все ниже
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Может к гематологу обратиться?
Юлия·
Мама двоих (3 года, 3 года), ждёт третьего
Ох моя наболевшая тема в эту беременность, стала плохо себя чувствовать, гемоглобин в норме но на нижней границе, все жаловалась гинекологу, и в итоге пошла сама сдала ферритин, показал 4😬😬😳😳😳назначили феррум лек, пересдала через месяц 11.4, начала пить железо с iherb которое фолатное и идёт с витамином с и тд, но гинеколог не одабривает что я пью не феррум лек, и не знаю что кдлать, самочувствие то не улучшилось от него
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А гинеколог не назначил капельницы с железом?...
Юлия··
Мама двоих (3 года, 3 года), ждёт третьего
вообще не говорите я так тогда испугалась😑🥺
Юлия··
Мама двоих (3 года, 3 года), ждёт третьего
я её просила может мне капельницы, она сказала что мне в этом нет необходимости так как гемоглобин в норме 107 был а вроде нижняя граница 110,и типа хватит таблеток
Лидочка·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
У меня самый минимум ферритин был 9, сейчас встала на учёт по беременности и попросила направления на ферритин и сывороточное железо, была удивлена что врач дала бесплатные талоны и потом удивлена, что ферритин стал 35
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Классно! Рада за Вас! Такой ферритин на начало беременности - это здорово! Теперь главное сохранить его хотя бы, в идеале - поднять. В третьем триместре ребёнок будет много на себя тянуть, ему надо к моменту рождения набрать ферритина 70...... Так что, просите у врача направление почаще ☺️
Лидочка··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
меня вот немного смутило, что врач сказала что ферритин хороший поднимать не надо... Но было бы интересно почитать о препаратах железа)
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
изучайте тему. Прочитайте книжку, обложка которой на картинке этого поста. Там ещё указан инстаграм автора. Поизучайте какие формы железа есть, какие особенности усвоения.
Я все это изучила. Но. Я не врач. Рекомендации раздавать не буду, не моя компетенция.
Марина·
Мама дочки (2 года)
А не подскажете нормы ферритина у не беременных. Я сдала тоже на всякий случай. 19 показывает. Написано норма вроде, но что то мне кажется читала что норма по весу определяется.
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
минимум 30.
Лидочка··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Врач говорила что в идеале должен равен быть весу
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
равен идеальному весу. В среднем это 50-70 хороший для женщины
Марина·
Мама дочки (2 года)
Я расскажу историю не беременных. У меня ребёнок кашляет 3 месяца. При чем только утром. 4 или 5 лоров поставили аденоиды, но в лёгкой степени, лечение особо не помогает. И вот вчера мы попали к врачу, не лору. И прям только посмотрев на ребёнка сразу сказала что низкий гемоглобин и от этого слизистые становятся мягкие и кашель. Но гемоглобин мы сдавали месяц назад. Назначили ферритин сдать. И как она мне сказала пошло это скорее всего от того что у меня в беременность был низкий гемоглобин.
Марина··
Мама дочки (2 года)
@alena_24.07 ну для начала ферритин сдайте, может он у вас в норме и в другом проблема. В диагностике около 500 р стоит
Алён@ ··
Мама двоих (младенец)
нашла в карте . Феритин был 33, стал 35
Марина··
Мама дочки (2 года)
для ребёнка это нормально наверное. Мы только сдали, я ещё не знаю, но думаю меньше будет, потому что у меня тоже низкий
Елена·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Сдаю, слежу, разделяю твои мысли 👍🏻💪🏻 важная информация, о которой почему-то молчат даже врачи (наверное потому что нет талонов по ОМС на этот анализ, а жаль).
Как следствие ферритина со значением 11 в своё время была хроническая усталость, апатия, депрессивность, ухудшение мыслительный процессов. В общем, состояние почти медузы.
Елена··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
спасибо большое!
Всю беременность принимаю. Разные. Если интересно, в личку напишу
Елена··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
напиши, пожалуйста 🥰 думаю мне актуально, у меня заканчивается баночка надо что-то заказать 😁
Arr··
мне тоже скиньте пожалуйста,если не сложно🙏