В начале беременности мне очень мудрый доктор сказала «Лена, мониторь железо и пей препараты. У тебя…

В начале беременности мне очень мудрый доктор сказала «Лена, мониторь железо и пей препараты. У тебя двойня, они быстро истощат твои запасы». Слова запали в душу и я начала изучать вопрос. И, как это бывает, на запрос начинает поступать информация из разных источников и людей. Подружки, коллеги, женщины, которых консультировала........

Сразу поясню - я не врач. И то, что я хочу донести сегодня до вас, так это не готовые рецепты здоровья и бодрости. Мне хочется призвать к тому, чтобы каждая из тех, кто читает этот текст немного позаботилась о себе и пошла сдала анализы на запасы железа. Зачем? Объясню.

В России 40% женщин страдают скрытой или железодефицитной анемией. Это связано с потерями железа в менструациях, беременностях, кормлении грудью, а так же в голодных диетах, коими мы, женщины, любители себя поистерзать периодически.

Какую опасность несёт нехватка железа в организме? Самая главная опасность - это кислородное голодание всего организма, гипоксия. Соотвественно, это плохое самочувствие, хроническая усталость, туман в голове, это «утром проснулась и уже уставшая», это плохой сон и расшатанная нервная система и много чего ещё. Чтобы не спутать эти симптомы с другими заболеваниями, надо просто пойти и сдать общий анализ крови и ферритин. С результатами анализов уже ко врачу.

Вся моя беременность проходит под лозунгом #иду_сдавать_ферртин Я каждый месяц сдаю ферритин и гемоглобин сама, без жк. Результаты обсуждаю с доктором Илоной Юрьевной Гальковой. И благодаря этому мне удалось избежать многих проблем с самочувствием и опасности для меня и детей. Переломным моментом стало прочтение книги врача-гематолога Анастасии Арсенёвой «Железный аргумент», в которой все очень доступно рассказано про эту глобальную проблему - дефицит железа. Девочки, эту книгу должна прочитать каждая женщина! И каждая должна начать следить за своим здоровьем, и за железом в частности.

Зачем беременной женщине особо важно следить за этими показателями?

На консультациях по гв я часто от женщин слышала, что после родов упал резко гемоглобин, она лежала из-за этого под капельницами и не могла ухаживать за ребёнком. Отсюда отсроченная лактация, смесь, бутылка и все вытекающие проблемы. При выяснении причин уже самостоятельно, я поняла, что не гемоглобином единым, как говорится!....

Оказывается, есть ещё и ферритин! Это такой белок, который является запасом, депо железа в нашем организме. И он отдаёт все в гемоглобин до последнего. То есть, при гемоглобине 120 может быть ферритин почти на нулях. А должнен быть минимум 30. И вот, при минимальных физиологичных потерях крови в родах, показатель гемоглобина обрушивается (пополняться-то неоткуда ему, нет ферритина), женщина под капельницей.

Плюс, от женщины с анемией зачастую рождается ребёнок с анемией. А это плохой аппетит, проблемы с нервной системой, сном, развитием, речью. А ведь этого всего можно было избежать....

Автор вышеупомянутой книги Анастасия Арсенёва с коллегами устраивает ежегодный флешмоб #иду_сдавать_ферритин , где женщины объединяются, делятся информацией об этой проблеме и идут сдавать анализы на показатели железа в крови.

Я тоже пойду, как и каждый месяц, сдам анализ на ферритин. К чему и вас, мои дорогие, призываю.

Расскажите, а у вас есть опыт лечения анемии? Как изменилась ваша жизнь после лечения?