Елизавета
elizaveta_2806
Елизавета·Мама сына (2 года)
post image 1
post image 2
post image 3

Пример рациона на #1300 ккал

🔸Завтрак:

Пшенная каша с сыром

Огурец – 120 гр

🔸Перекус:

Лаваш с творогом и грушей

Орехи – 20 гр

🔸Обед:

Гречневая крупа отварная – 35 гр сухого веса

Куриная грудка на гриле – 75 гр готового мяса

Салат из свежих овощей – 100 гр

🔸Перекус:

Кефир 1% – 250 мл

🔸Ужин:

Куриная грудка на гриле – 100 гр готового мяса

Салат из свежих овощей – 150 гр

16

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Рецепты»
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Кристина
krista.1997
Кристина·Мама дочки-младенца

Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком

Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅

Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи

Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду

ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ

И случилось то, что случилось

Муж играл в комп, я мыла посуду

Дочь получила синяк

Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед

Муж как играл в комп. Так и играл в комп

ОБЕД НИКТО...

Читать далее →
33525
marina.93 Хватит мужика выгораживать, мудак он, а не муж и отец.
minova8181 Да не в готовке тут дело и не в том что "он должен" или "сху..ли я должна,
rympel93 Думайте лучше о ребенке и о себе, если так устаете, захочет поесть - найдет что , вы
Читать все 1011 комментариев →
Ксюша
kse2821
Ксюша·Мама сына-младенца

Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?

Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц

Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.

P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...

Читать далее →
323
alinaalina00 Мне кажется тыс 30-40 это точно, сумма больше, если считать кофе и покупки на улице в магазинах
kazantsevae.a Да сложно отследить по приложению в сбере тк еще разная бытовуха и корм кош На глаз скажу
kristina-056 Около 40 на троих, без излишеств если
Читать все 694 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении