Девочки.... это боль. Скинула 4 кг. Довольная. Такая думаю пру дальше. Не ем хлеб, сладкое, все ем мелкими порциями. +…
Девочки.... это боль. Скинула 4 кг. Довольная. Такая думаю пру дальше. Не ем хлеб, сладкое, все ем мелкими порциями. + тренируюсь дома. + если пропустила треню, нахаживаю 10.000 шагов обязательно. Вчера грешила немного нажралась вечером(((( сейчас встаю на весы вес опять как был с этими + 4 кг назад🥺🥺🥺🥺хотя по себе не чувствую их и по одежде вижу что не так. Весы врут? Хотя я три раза вставала вес один. Или все же мне лучше идти к врачу и сдавать анализы? Вес растёт от таблеток которые Я раньше принимала. Противозачаточные и бросила. И начала полнеть по часам. Что делать не знаю 🤷♀️
Ольга ·
В ожидании первенца
За короткое время может ещё вода дать такой вес.
Ольга ··
В ожидании первенца
@natalia_serg как вариант да, особенно если сольное кушали. Не отчаивайтесь🤗
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
солёное? Да два дня подряд с Читы мама прислала помидоры соленые свои домашние, я их на ночь как раз и жрала
Ольга ··
В ожидании первенца
по этому пока понаблюдайте. Возможно ваши кг, это жидкость, которая задержалась)
Antonina·
Мама троих детей
Вы рассчитали свою суточную калорийность для похудения?
Придерживайтесь её и будете худеть, и даже хлеб и сладкое можно есть 👌
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Я ненавижу их считать. Купила марафоны где не надо считать калории. Попробую там. Но вбиваю через силу конечно. У меня нет весов кухонных и на глаз мне кажется херня выходит.
Antonina·
Мама троих детей
А нажраться могли оттого, что до этого был сильный дефицит. Вот и произошел срыв
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Странно что я и не хотела не булки, не сладкое. Я лишнее в рот не тянула. И чувствовала себя хорошо. Так обидно и так плохо и тяжело уходит вес..... и опять он вернулся 🥺🥺🥺
Antonina··
Мама троих детей
не переживайте, это вода, она быстро уйдёт
Татьяна·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Это отеки- углеводы и соль задерживают воду. Возвращайтесь в режим и через пару дней ещё и отвес увидите
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Думаете? Вот сижу и ною, так обидно емое. В своё время за три месяца скинула 17 кг. Без спорта. Без всего. Питалась мало и без гарнира, мясо салаты, без хлеба и сладкого. Но это было три года назад. Было легче. Сейчас в 30 сложно вес уходит 🥺🥺🥺🥺
Татьяна··
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
уверена
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
У меня было такое от таблеток джес + два раза. Набрала, потом скинула, и снова их набрала. И сейчас вес прыгает постоянно +/-2,3 кг. До родов такого не было всегда один вес был. После родов и таблеток такая хрень. Больше не буду нафиг их пить
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Так я вот ещё в ноябре от них отказалась. От джеса не было такого, от других началось. Больше ни за что это пить я не буду
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
у меня тоже мес через 2 начал прыгать как прекратила. А на фоне приёма их вес держался в одной паре
Екатерина ·
Может вам не подходит есть мелкими порциями? Из-за этого можно наесть лишка легко.
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Да нет наоборот. Желудок я уменьшила, и я чувствую то себя хорошо.
Екатерина ··
если от этого больше приемов пищи не стало, то конечно, порции уменьшать это хорошо. А то часто встречаются рекомендации есть чаще и меньше. Это не всем подходит
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
не я как ела 2/3 раза так и ем. Перекусы только овощи или фрукты.
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (27 нед.)
За один день набрать 4 кг жира нереально, даже если вы макдональдс весь день ели, вода задержалась. Ну и весы проверьте, я всегда по сыну сверяю🤣даже если отёк то 4 кг за сутки тоже как то много
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Так я взвешивалась пару дней назад, а потом вот два дня ела эти помидоры, + мес я с ними всегда шарик. До них я взвешивалась. Было все нормально.
Ольга··
Мама сына (5 лет), беременна (27 нед.)
за 2 дня 4 кг отёков тогда норм, тем более если месячные плюс соль. Теперь только ждать ппока вода сольется
Ольга··
Мама сына (5 лет), беременна (27 нед.)
и на будущее в месячные лучше вообще не взвешиваться там всегда +
Ксения·
Это Вода,а не жир,панику отставить и держаться дальше,через два дня будет нормальный вес)
Марина·
У меня весы показывают всегда разный вес смотря куда поставлю их 🤦♀️🤦♀️🤦♀️в разных комнатах по разному пол наверное кривой😁
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
У меня тоже. Я с утра скачу с ними, на гантелях верный вес проверяю
Елена·
В ожидании первенца
Реже взвешивайтесь, тогда и настроение будет боевое)) Самочувствие хорошее? Сантиметры уходят? Так какая разница,что покажут весы)
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Это да. По одежде даже вижу что не такая Параша как была
Анна·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Если начали тренироваться, то появились мышцы, а жир ушёл. Мышцы весят тяжелее жира, поэтому вес мог остаться тот же, а тело поменялось и похудело.
Надежда··
Мама сына-младенца
+ надо смотреть объемы
Suetolog·
Мама двоих (младенец)
Поменяйте батарейку в весах .
Мария·
Мама дочки (2 года)
Ну не, из-за одного 'зажора' 4кг в жир не отложатся. Это вода и содержимое кишечника
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Как часто взвешиваетесь?
Наталья··
Мама дочки (2 года)
@natalia_serg, вообще это часто) раз в месяц информативнее. В пмс вода задерживается в организме. Плюс просто попили много - вуаля.
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
@natalia.krymskaya, да я поняла, лучше я буду на объемы и ощущения пологаться. Весы меня в депрессию чуть не загнали
Наталья··
Мама дочки (2 года)
почитайте в инст альбина Комиссарова, у неё здоровый подход к похудению) ну и да, смотрите на объёмы, вес величина колеблющаяся