Хочешь есть на ночь, ешь яблоко!
Знакомо?
Кто так думал или думаете?
👆👆👆Почему не рекомендуется есть 🍎фрукты 🍏во второй половине дня🕰. Фрукты🍐 и соки🥤.
В яблоках 🍏🍎и других🍐🍑🥝🍉 несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок, а крахмалистые сладкие фрукты, такие, как бананы🍌, содержат много калорий.
К тому же кисло-сладкие и особенно кислые фрукты🍊 разжигают аппетит, так как содержащиеся в их составе кислоты стимулируют выработку желудочного сока.
Поэтому людям, страдающим от язвы желудка, есть свежие яблоки 🍏🍎🍏не рекомендуется вообще.
Что же касается сладких фруктов🍇🍉🍑🍒🍓, то они перегружают поджелудочную железу, что в вечернее время недопустимо.
Есть фрукты 🍏🍎🍌можно в первой половине дня.
Вечером 🌅и на ночь🌄 их есть нельзя еще и потому что они очень медленно продвигаются по кишечнику и по пути забродят.
От фруктов во второй половине дня может возникать метеоризм😯 и вздутие😲.
А когда вы находитесь в движении🏃♀, то они перерабатываются гораздо лучше.
Фрукты🍎🍏 также содержат большое количество сахара🍭, который с трудом перерабатывается печенью в позднее время.
Организм должен тратить жиры, а получается, что он сначала перерабатывает сахар, а потом уже берется за основную работу👀.
#полезностибарии
#фрукты
#пользазнаний
#качественныйрезультат
Комментарии
Творог вообще не могу на ночь, такое ощущение, что он выпрыгнет назад. Очень интересно, жду!)
@ailith есть такое понятие, интуитивное питание. Этому больше привержены дети. Кушать, то, что хочется и нравится. Если конечно родители не пичкают едой мусором(из рекламы или мне же вкусно) и не нарушают его.
Интуитивное питание, оно верное.
Если у человека нет нарушений обменных процессов, ( углеводный, метаболический, гармональный и.т.п ) или есть пару лишних кг. В таких случаях не может
Интуитивное питание правильно функционировать.
Опять же, это другая тема.
Кстати, тут поела на ночь мандарины (нескольких штук), а вчера киви, (часов в 10 вечера) правда всего 1 штуку. И вот желудок спазмами сводило пол ночи. Терпимо, но заметно. Если скушать что-то другое на ночь, то тяжесть и тошнит. Идеально ничего не кушать на ночь, конечно.
@bariy80 как все сложно в этой жизни 😅 мне нужно значение слов. Пошла смотреть)))
@ailith надеюсь не сильно загрузила)))
Иногда меня заносит,😂 хочется до всех донести о важности питания, для поддержания хорошего самочувствия и красоты.
В современном мире без этого ни как.
@bariy80 нет, конечно) наоборот, интересно)
Интересно,у всех так?Когда оставляем ребенка на пару часов прабабушке мужа,она говорит что не против с ним сидеть и все такое.Только за.Мы идём вечером на часа два,рано он у нас не ложится,и без нас не ляжет.Когда мы проходим домой она рассказывает что они делали И так далее. и потом начинает рассказывать как надо нам делать,что делать,читает лекции...это так бесит...тебе бл..оставили ребёнка,радуйся.Не надо лезть и рассказывать что нам делать по отношению к нему.Такое чувство,что если мы оставл...
Девочки , у меня уже нет сил с этим кормлениями .. Мне нужен совет от мамочек чьи детки поздно проявили желание кушать что то кроме смеси или груди . Мы на ИВ прикорм введён с 4 месяцев , до 6 мес кушал нормально и каши и овощи и мясо , творог и тд с удовольствием. Сейчас уже скоро 9 месяцев отказывается от всего абсолютно, уже и сама готовлю и со стола что то предлагаю , ни в какую ничего ,а на смесь налетает как с голодного острова , выпивает уже почти 300 , не успеваю покупать что смесь ,что ...
Почему выросли коммунальные платежи в МосОблЕИРЦ?
Начиная с января МосОблЕИРЦ насчитывает нереальную сумму коммунальных платежей. Январь - 7600 с чем-то там, февраль - 7200... Это за однушку!!! Самый большой кусок денег - это отопление (более 2500) и энергия за горячую воду (почти 1600). Ещё в декабре сумма не превышала и 5000.
Я не одна такая, кто столько теперь платит??? Успокойте меня, пожалуйста, а то я начинаю думать, что что-то ошибочно заполняю, отправляя показания счетчиков через сайт МосОблЕИРЦ. Я это начала делать лишь с января, и с ...
Согласна. И убрать то понимание , что кефир или творог на ночь поесть.
От них , будут инсулиновые скачки..
Но это уже другая тема. Как нибудь напишу.