golubka161822
Евгения
У меня два вопроса )))
Сколько смотрела постов сейчас и возник вопрос, на йогу только беременные ходят что ли??
И для чего вы на нее ходите?
Сколько смотрела постов сейчас и возник вопрос, на йогу только беременные ходят что ли??
И для чего вы на нее ходите?
3.1 года
Лучший комментарий
Один раз сходила на йогу, не мое это. Больше нравятся силовые нагрузки.
Комментарии
И так и так ходила. Йога мягкая практика. Кровоток в малом тазу улучшается. Полезно. Вобще йога на эндокринную систему хорошо влияет. Я обожаю йогу. Йога разная бывает.
Обожаю йогу. Мне нравится после неё чувство расслабления. Да и мышцы подтягиваются отлично. Люблю ездить на йога уикенды за город. Йога, сауна, бассейн, прогулки
Есть несколько направлений йоги, какую выбирать?
@golubeva1993, походите на все) выберете для себя подходящую)
Один раз сходила на йогу, не мое это. Больше нравятся силовые нагрузки.
Я до беременности первой ходила постоянно, беременная ленилась и перестала 😂
Лично я далека от всей этой духовной составляющей йоги, просто тренироваться хотелось как-то плавно и медленно, а не скакать под музыку. После работы прям Релакс был
У меня мама с младшей сестрой ходят, обретают гармонию😁
Я с ними один раз ходила, вообще не моё. Я люблю движ, и чтоб после тренировки сил не было до раздевалки доползти.
@lesmi для меня динамично - это зумба, канго джампинг и т.п. Йога все равно более спокойная (на мой взгляд).
Почему? Не только беременные)
@prusa Тоже хочу попробовать
@golubeva1993, я хотела начать ходить в зал, но рядом ничего нет, и решила попробовать йогу в гамаках, а оказалось такой кайф, и так расслабляет спину, что я начинаю забывать, что она может беспокоить, раньше очень болела поясница + для меня заряд энергии, я хожу утром, и потом заряд такой на весь день
Так что попробуйте, может вам тоже понравится)
@prusa Вот у меня тоже болит спина и я не умею держать спину. Горбачусь. Хочу для спины начать ходить. Где то слышала что йога помогает для осанки