ТОЛЬКО СЕЙЧАС УЗНАЛА СВОЙ ВЕС...
Ходила в женскую консультацию, заодно ради интереса взвешалась.
Короче сейчас 56,4 кг.
А по ощущениям и внешнему виду все 70 😹
Такого дряблого тела у меня никогда ещё не было.
ШУТКА ЛИ ГОД БЕЗ СПОРТА 😱
Безумно дискомфортно себя чувствую.
Прям куском мягкого говна.
Вообще не понимаю, как вы живете без регулярной, добросовестной физической нагрузки.
Я прям страдаю.
Ну ладно, дело ваше.
Мне сказали никакого зала, никаких тяжестей до завершения ГВ 🥺
Типа будут гормоны стресса вырабатываться в молоко.
Можно делать всякую залупу типа йоги, кардио, прогулок и прочей скучной ерунды :(
А у меня уже руки чешутся не только вернуть свою фигуру, но и сделать ее еще лучше!
Ну а пока остаётся только облизываться на потрясающие фигурки других девушек 💔
Как же я люблю красивые, спортивные, подтянутые тела.
Кто-то вопреки запретам занимался силовыми в зале на ГВ?
Лучший комментарий
Я, никаких проблем с молоком не было, все это ложь, пиздежь и провокация некомпетентных врачей
Комментарии
Посмотрите тренировки Йога 23. А так - по ощущениям всё. Странная позиция - лучше я буду ненавидеть своё тело, и любоваться в Инстаграмме на девиц, чем пока не начну со средней нагрузки хотя бы. Лучше уж гантельку 2 кг потягать, чем ничего, как по мне, если врач не разрешает.
Эээ, я конечно, поздновато со своим комментом..., но я занималась на ГВ.... 🤷🏻♀️
Если честно, первый раз слышу про запрет на силовые во время ГВ...
Не знаю, что там про гормоны стресса, но после трени точно вырабатываются релаксанты и окситоцин.
У меня фсё 😬
9 месяцев носим-9 месяцев на полное воссатновление🙌
Это бред, что нельзя зал на ГВ. Занимайтесь на здоровье💪 Только вам еще рановато. Месяцев с трех нормально, если нет даистаза. На ГВ уже 1.8 года. В зале с 4 месяцев. Это глупый миф
@lisitskaya_ksu, да!!! КС 2 месяца назад ровно
@elka-tomsk, начните с 3 месяцев занятия аккуратно без нагрузки на мышцы живота. А как прощупаете прямую линию и убедитесь, что нет диастаза-качайте и пресс
Эм...да как бы с гв это не связано 😅 хотите заниматься, занимайтесь на здоровье)))
Единственное какое может быть противопоказание - это не зажившие до конца швы (если было кс или на прилежности при ер накладывали, то только после разрешения гинеколога можно идти в зал). Ещё по. Диастазе после родов есть ограничения на какие-то отдельные упражнения. А так все можно)
На самом деле траблы только в сложности достижения результатов. Заниматься можно. Не совсем понятно только где на это взять достаточно энергии))
Что за бред. Гв не влияет на спорт. Я спокойно занимаюсь
да нууу, я бы прямо так всему не доверяла) Уж слишком много жертв! Я бы тренировалась с оглядкой на самочувствие
Вроде после кс можно через полгода заниматься.
Я стала заниматься силовыми, когда дочке было 4 мес. Когда ей было 9мес. стала активно худеть, голодать- как итог, пропало молоко. Ну я тогда и сама уже хотела закруглять гв.
Бред вам сказали. Силовые тренировки никак не влияют на молоко
Я занимаюсь уже 7 месяцев, всё это время гв.
Это вы нашли такого врача неудачного. Нет никаких запретов на спорт при ГВ🤷🏼♀️
трижды проходила, уж поверьте👌🏻
Прекрасно занималась на гв в зале, ничего не случилось 😃у Вас если что и может быть временным противопоказанием, так это кс. Но не гв
Посмотрите Усманову. Она тренит на гв. Фигурка 🔥
Так странно, я во время беременности в зал хожу. Не вижу, в чем проблема. И после родов пойду, как врач разрешит
Наверное в том, что я 3 раза на сохранениях лежала.
У меня было низкое давление и неподходящий тонус, я в позе ЗЮ ходила весь второй триместр.
И мне угрозу преждевременных поставили с 15 недель. Врачи запугали первородку.
В Кулакова сказали ничего тяжелее ложки не поднимать.
Ну я и без этого не стала бы продолжать приседать со штангой 40 кг.
Даже если бы хорошо себя чувствовала.
Я не сумасшедшая так рисковать.
Зачем мне это?
Если вы там привыкли гантельку 2 кг тягать, то у меня не такие тренировки. А другие мне не интересны.
@alishg, потому что это глупо во время беременности приседать со штангой 40 кг.
А другой «спорт» для меня не спорт.
Не воспринимаю всякую залупную йогу и прочий бабский бред.
Красивую фигуру можно сделать только силовыми тренировками со штангой.
Ну и угроза преждевременных была с 15 недель. 3 раза на сохранениях лежала.
Я первородка, ничего о беременности не знала, меня врачи своими диагнозами запугали.
Запрет был на спорт сразу.
В Кулакова вообще сказали лежи и тяжелее ложки ничего не поднимай.
Из-за короткой шейки матки.
Я ещё из ума не выжила рисковать первой и единственной беременностью.
@elka-tomsk, как балерина, я с вами не соглашусь насчёт штанги
в остальном сочувствую
@elka-tomsk про штангу это бред. Ну если эстроген повышен, и тело дряблое, то да, только штанга.
Вы с ребенком гулять начали сама?
Занималась и силовыми и кардио, все отлично было.
У меня такой нервоз, что вешу меньше , чем до беременности(
Через 3 месяца после кс пошла в зал ))
После узи конечно
Попейте стики драйн эффект nl, объемы уйдут оооочень быстро ) ( не сетевик, не продаю) просто рекомендация, лучше средства я не видела
После кс мне сказали на 6 месяцев забыть о спорте
@monika_geller у нас одна мадам после кесарева через месяц в зале была. Тренер её, конечно, то материла, то хвалила, так как с одной стороны рано, с другой - это бесценное время которое очень быстро уходит, и, как ты правильно заметила, чем дольше тем сложнее потом привести себя в порядок. Ну, в общем, осилили они. Моя, правда, реабилитолог, поэтому смогла со скрипом подобрать нагрузку. Девочка, правда, призналась, что занималась через боль
@babushka_vesna, неоправданный риск!!!
Я бы не стала так делать.
@elka-tomsk ну дак. В любом случае лучше, чем мы тут все вместе собранные 😊
@elka-tomsk ну так скинь 😁 хотим все восхититься...а так всё просто пустословно 😏😁
Я в зале была на 10-й день после родов. Моя тренер сказала, что чем быстрее я начну восстанавливать форму, тем легче все это будет. Через полгода я уже вполне сносно выглядела.
@elka-tomsk ну так это после кесарево ещё месяц надо выдержать, как минимум, а на молоко пусть не гонят)))
Я, никаких проблем с молоком не было, все это ложь, пиздежь и провокация некомпетентных врачей
@elka-tomsk даже на сайте ярых гвшниц пишут что можно, исследования проводились на эту тему. 😂 Решила бы что ты отмазываешься, если бы не твой кс.))
@elka-tomsk, простите, что вмешиваюсь в ваш диалог, но кортизол у кормящих от вечного недосыпа и так завышен, и стресса немало. А тренировки как раз способствуют его снижению
Школа рекламы в Восходе: стоит ли доверять?
Девчонки, нужна Ваша помощь! Нужны отзывы про "Школу рекламы" находится в Восходе на 2 и 3 этаже. Знакомую девочку типа одобрили после 2х собеседований, берут туда только 18-20летних. Никакой толковой информации про них найти не можем, позиционируют себя как Московская сетка и долго на рынке, в орене филиал. На первом собеседовании дали подписать согласие о неразглашении коммерческой тайны(типа о чем разговаривают на собеседовании). Вдруг это сетевой какой-то не хочется потерять место, т. К. На ...
Моя история родов. Выдали мне направление на плановую госпитализацию на 7.03 в ГПЦ. Собирались простимулировать в 39 недель в связи ЗРП. Мне это всë не нравилось: рубец на матке, у малыша по узи в голове и так лишняя жидкость, симфизит, миопия. Ни одного абсолютного показания к КС, но не лежала у меня душа к ЕР со стимуляцией, слишком много факторов. При этом последние пару недель беспокойство за малыша всë усиливалось. Я внимательно следила за шевелениям - всë было ок, но очень уж слабенькие. ...
Попейте стики драйн эффект nl, объемы уйдут оооочень быстро ) ( не сетевик, не продаю) просто рекомендация, лучше средства я не видела