Мама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего

ВОССТАНОВЛЕНИЕ РЕЖИМА СНА ⠀ Это всегда задача!!! Во первых важно понять, что именно сломалось ⠀ ВАРИАНТЫ: ⠀ Дневной сон…

ВОССТАНОВЛЕНИЕ РЕЖИМА СНА

⠀

Это всегда задача!!!

Во первых важно понять, что именно сломалось

⠀

ВАРИАНТЫ:

⠀

Дневной сон рано/поздно/долго

Ночное засыпание поздно/много раз за ночь просыпается

Просыпания утром рано/ поздно

⠀

Как исправить

⠀

Здесь ВАЖНО ПОДХОДИТЬ КОМПЛЕКСНО )))

⠀

1. Смотрим состояние ребёнка

2. Пишем как хотим, что бы было

3. Двигаем по 30 минут, далее по часу в сторону желаемого времени

4. Если на ночь долго засыпает + просыпается = РАБОТАЕМ С ВОРОНКОЙ СНА

⠀

Хотите ВОРОНКУ СНА?!! Или БЕСПЛАТНУЮ Консультацию Пишите ❤️

Сладких вам снов

В каком возрасте переходить на один сон?

В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс

Когда ваши малыши перешли на 2 сна? Лео вечером может и вообще не спать. Но если уснет 3ий раз, то на долго и поздно…

Когда ваши малыши перешли на 2 сна? Лео вечером может и вообще не спать. Но если уснет 3ий раз, то на долго и поздно просыпается ну и тяжело...

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Пять дней просыпается в рань-срань, я сегодня даже плакала, когда увидела 8:20. Короче, с таким подъемом, 2 сна должно…

Пять дней просыпается в рань-срань, я сегодня даже плакала, когда увидела 8:20. Короче, с таким подъемом, 2 сна должно быть? в 20 на ночь укладывать не хочу. Как у вас?

Я вот всё думаю...нормально это или нет? У нас совместный сон с ребёнком, и ложится она спать на ночь тоже только со…

Я вот всё думаю...нормально это или нет? У нас совместный сон с ребёнком, и ложится она спать на ночь тоже только со мной, а я ложусь поздно. В час-в два ночи. И спим мы до 12 дня) ну дочка до 12, а я как получится 😂 и мы счастливы все )) в мне все говорят про режим, что нужно его менять, и укладывать ребёнка в 10 вечера. При это эти все ноют, что ребёнок просыпается по ночам, не даёт им спать, утром рано встаёт, они не высыпаются, и жизнь вообще говно )) И по поводу совместного сна меня тоже все осуждают. А я считаю, если это не парит моего мужа, а он ничего не имеет против, так пусть хоть до 100 лет наша малюточка спит с нами )) и вообще дети рано или поздно сами могут прийти и сами уйдут из родительской кровати. Кто сейчас захочет покритиковать, идите лесом, пожалуйста 😊 сейчас хочется узнать, есть ли сторонники и как нас много )