Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
ЗОЖ
ЗОЖ
Мама троих детей

Какие витамины я даю своим детям?

В этом посте хочу написать про витамины, которые я даю сейчас своим детям

✅Из постоянного у нас только витамин Д. Даю по 3-4 капли - это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле) . Если пропускаю/забываю несколько дней, то потом даю оптом 3-5 тыс МЕ

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=APK9705

✅Пару раз в год по 2 месяца даю рыбий жир, но в рационе рыба у нас тоже есть. Хорошие варианты детской омеги есть у, Nordic Naturals, Carlson labs и ещё мне нравится по составу Oslomega

🌱https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Ages-1-6-Strawberry-530-mg-4-fl-oz-119-ml/4193?rcode=APK9705

🌱https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Orange-Flavor-800-mg-6-7-fl-oz-200-ml/12268?rcode=APK9705

🌱https://ru.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Baby-s-DHA-with-Vitamin-D3-2-fl-oz-60-ml/96244?rcode=APK9705

✅С сентября начала давать железо обеим в профилактической дозировке (15 мг), тк по анализам гемоглобин низковат, но не критично. Не хочу начинать сразу с аптечных средств и с лечебных высоких дозировок, тк возможны побочки и передозировка железом. Хороший вариант на iHerb - Iron up.

https://ru.iherb.com/pr/A-C-Grace-Company-Iron-Up-Liquid-Iron-Supplement-Grape-2-fl-oz-60-ml/64528?rcode=APK9705

✅Цинк Animal Parade - с 3-4 лет для профилактики вирусных инфекций по половинке - курс 3 месяца. При первых признаках простуды даю 2-3 раза в день по целой.

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Kid-Zinc-Lozenges-Natural-Tangerine-Flavor-90-Animal-Shaped-Lozenges/16944?rcode=APK9705

✅Йод в каплях Life flo Health. Мы не употребляем йодированную соль и морскую капусту, поэтому я добавляю в воду 1-2 капли йода (50-100 мкг). Он безвкусный.

https://ru.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705

✅Старшей дочке сейчас ещё даю пробиотики

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Probiotics-Organic-Kids-Tasty-Organic-Berry-Cherry-30-Yummy-Chewables/77866?rcode=APK9705

✅Органические мультивитамины младшей в каплях Mommy’s bliss - для лучшего усвоения железа. Они для детей с 2х месяцев, поэтому небольшие дозировки, именно как дополнение с обычному рациону.

https://ru.iherb.com/pr/Mommy-s-Bliss-Multivitamin-Organic-Drops-2-Months-Natural-Grape-Flavor-1-fl-oz-30-ml/79280?rcode=APK9705

✅Старшей NATURELO, это самый лучший витаминный комплекс для детей с 4 лет. Они тоже натуральные, витамины и минералы в правильных и хорошо усваиваемых формах и дозировки не превышают суточные потребности. Но один минус - разлетаются со скоростью света

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-Chewable-Multivitamin-for-Children-60-Chewable-Tablets/92978?rcode=APK9705

Ещё хорошие варианты - Garden of life, Megafood

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Kids-Chewable-Whole-Food-Multivitamin-Cherry-Berry-30-Chewable-Bears/24317?rcode=APK9705

31

Комментарии

olkatlt

Олька

Мама сына (2 года)

Подскажите хорошую омегу 3 в капсулах, витамин С?

oksi1792

Ксюша

Мама сына (1 год)

Подскажите, пожалуйста, хочу ребенку дать витамин с, какая дозировка для нас?и сколько по продолжительности можно давать?

yagodka_i

Ирина

Мама троих детей

Подскажите, пжл, что можно дать для профилактики вирусных? В садик пошли, в итоге 2-3 дня ходим и 2 недели болеем. Ребёнку 2 года

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

Чёрная бузина, цинк , витамин С

xremik

Наталья

Мама сына (3 года)

здравствуйте,а цинк теперь недоступен получается для ввоза в РФ,который вы порекомендовали,какой тогда можно ребёнку?

umm.amin.

Zainab

Мама сына (1 год)

С сколько года можно давать её ребёнку

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

С года

kristy_shar

Кристина

Мама двоих (младенец)

Здравствуйте)

железо как долго и с каким перерывом давать?

Йод давать круглый год, если также не употребляем соль?

А если давать пробиотики, прочитала что там витамин с и д, тогда не давать их отдельно? Или не так поняла)))

Мультивитаминны для младшей посоветуете другие?)

А для старшего тоже с какой периодичностью давать?)

Я просто регулярно даю витамин с, цинк, рыбий жир, и каждый раз не понимаю с каким перерывом давать и можно ли одновременно давать так много витаминов😅

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

Здравствуйте!

Железо отслуживать необходимо по результатам.

Витамин С и Д можно принимать. Но не в один приём.

Цинк на постоянной основе давать нельзя. Вымывает медь. Либо нужно давать вместе с хлорофиллом. Есть пост с дозировкой цинка.

https://mom.life/post/603bebe498e0ba70d37e4fa0

anasteysha1706

Анастасия

Мама сына (2 года)

Скажите, а для профилактики вирусных инфекций пишет что их нет, чем можно заменить?

eaa.80

АннА

Мама дочки (3 года)

А есть детский магний на айхерб? Можно и в таблетках, ребенку почти 4 г.

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

Есть. Есть целый пост на эту тему

eaa.80

АннА

Мама дочки (3 года)

@mynameisnastya а ссылку не дадите?

mamaprekrasnixdetei

🔎A🔍

Мама двоих (1 год, 3 года)

Комплекс витаминов какие посоветуйте моим детям ?

mariya.s.n

Мария

Мама дочки (1 год)

А раньше давать нельзя детям?

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

Можно , просто нужно подбирать дозировку по вашему возрасту

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

Даю курсами, по месяцу пару раз в год.

Пробовала почти все.

Вам какая форма удобно, жидкая, жевательная или порошок ?

irina_alehina

Ирина

Мама дочки (2 года)

Можно нам пожалуйста помочь подобрать магний желательно жидки и вы рекомендовали Garden of life Megafood какая дозировка в нашем возрасте ?

irina.zironova

Ирина Зиронова

Мама двоих (1 год, 3 года)

А магний не даёте? Не могу найти для сына подходящий

oluwa

Ольга

Мама сына (3 года)

Витамины группы В на айхерб подскажите какие хорошие.

oluwa

Ольга

Мама сына (3 года)

@mynameisnastya

Спасибо вам большое 💜💛💚

burodobryhsovetov

ЗОЖ

Мама троих детей

на здоровье

olkatlt

Олька

Мама сына (1 год)

Не нашла какой лучше витамин С с айхерб.

Мамы, предлагаю совместно закупиться на iherb. Цены сайта, оргсбора нет, помогаем друг другу набрать на бесплатную…

Мамы, предлагаю совместно закупиться на iherb. Цены сайта, оргсбора нет, помогаем друг другу набрать на бесплатную доставку. Доставка 2-5 недель (последние две посылки за 2 недели доехали), забирать на Тулака или как договоримся. Не сочтите за рекламу, ниже то, что брала и проверила, систематизировала исключительно для себя. Может и вам что-то пригодится. Буду признательна, если в комментариях поделитесь ссылками/фото своих лучших покупок на iherb. Всем 🌷 #Наташаиайхерб Список длинный 😅 👶Для малышей: Пакеты для хранения грудного молока https://ru.iherb.com/pr/Lansinoh-Breastmilk-Storage-Bags-25-Pre-Sterilized-Bags/52215?rcode=POP7029 Еще пакеты для грудного молока https://ru.iherb.com/pr/NUK-Seal-n-Go-Breast-Milk-Bags-25-Storage-Bags-6-oz-180-ml-Each/65494 Пакеты для стерилизации Munchkin, очень удобная штука, особенно в поездках https://ru.iherb.com/pr/Munchkin-Latch-Sterilizer-Bags-6-Bags/66685?rcode=POP7029 Набор бутылочек NUK https://ru.iherb.com/pr/NUK-Bottles-with-Perfect-Fit-Nipples-and-Pacifier-Gift-Starter-Set-Ducks-0-Months-1-Set/65499?rcode=POP7029 Щеточка для мытья бутылочек Munchkin https://ru.iherb.com/pr/Munchkin-Sponge-Bottle-Nipple-Brush-1-Brush/69592?rcode=POP7029 Пустышка NUK 6-18 мес, 2 шт в упаковке https://ru.iherb.com/pr/NUK-Hello-Kitty-Orthodontic-Pacifier-6-18-Months-2-Pacifiers/65503 Силиконовый слюнявчик https://ru.iherb.com/pr/Summer-Infant-The-Original-Bibbity-Rinse-and-Roll-Bib-1-Bib/62299 Ложечки для первого прикорма Munchkin, с индикатором температуры https://ru.iherb.com/pr/Munchkin-White-Hot-Safety-Spoons-4-Pack/59040?rcode=POP7029 Средство от колик https://ru.iherb.com/pr/Mommy-s-Bliss-Gripe-Water-4-fl-oz-120-ml/5672?rcode=POP7029 Средство от насекомых https://ru.iherb.com/pr/All-Terrain-Kids-Herbal-Armor-Natural-Insect-Repellent-4-fl-oz-120-ml/4282 Средство для снятия боли при прорезывании зубов https://ru.iherb.com/pr/NatraBio-Children-s-Teething-Relief-Non-Alcohol-Formula-Liquid-1-fl-oz-30-ml/25514 Еще одно https://ru.iherb.com/pr/Boiron-Camilia-Teething-Relief-30-Liquid-Doses-034-fl-oz-Each/39797?rcode=POP7029 Зубная щетка на палец с футляром https://ru.iherb.com/pr/Summer-Infant-Finger-Toothbrush-with-Case/62242?rcode=POP7029 Зубная щетка 6+ месяцев https://ru.iherb.com/pr/RADIUS-Pure-Baby-Toothbrush-6-Months-Up-Ultra-Soft-1-Toothbrush/43958 Зубной гель 3+ месяцев https://ru.iherb.com/pr/Xlear-Kids-Spry-Tooth-Gel-with-Xylitol-Strawberry-Banana-2-0-fl-oz-60-ml/29022 Солнцезащитный крем 6+месяцев https://ru.iherb.com/pr/BabyGanics-Mineral-Based-Sunscreen-50-SPF-6-fl-oz-177-ml/37870 🍭Вкусняшки: Кокосовые чипсы https://ru.iherb.com/pr/Dang-Foods-LLC-Coconut-Chips-3-17-oz-90-g/47597 Фисташки https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Roasted-Pistachios-Salted-12-oz-340-g/12033 Миндаль https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Almonds-Unsalted-16-oz-454-g/15141 Арахисовое масло с вкусным кленовым сиропом https://ru.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Mighty-Maple-Peanut-Butter-Blended-with-Yummy-Maple-Syrup-16-oz-454-g/42059 Кокосовое масло https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-54-oz-1-530-g/53133 Чернослив на десерт (дорогой, но необыкновенно вкусный!) https://ru.iherb.com/pr/St-Dalfour-Giant-French-Prunes-Pitted-7-oz-200-g/27329?rcode=POP7029 Несквик без добавления сахара, но сладкий и очень вкусный https://ru.iherb.com/pr/Nesquik-Nestle-Chocolate-Flavor-No-Sugar-Added-16-oz-453-g/36156?rcode=POP7029 ⛱Разное нужное Витамины для беременных и кормящих https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157?rcode=POP7029 Губочка для умывания https://ru.iherb.com/pr/EcoTools-Pure-Complexion-Facial-Sponge-Deep-Cleansing-1-Sponge/55069?rcode=POP7029 Массажная щетка для тела https://ru.iherb.com/pr/Earth-Therapeutics-Ergo-Form-Massage-Brush-1-Brush/21480?rcode=POP7029 Зубная паста очень свежая, есть упаковка побольше https://ru.iherb.com/pr/Jason-Natural-Power-Smile-Antiplaque-Whitening-Toothpaste-Powerful-Peppermint-3-oz-85-g/58499 Африканское черное мыло кусковое https://ru.iherb.com/pr/Nubian-Heritage-African-Black-Soap-Bar-5-oz-141-g/11242?rcode=POP7029 Дезодорант- кристалл https://ru.iherb.com/pr/Thai-Deodorant-Stone-Pure-Natural-Crystal-Deodorant-Stone-4-25-oz-120-g/22311?rcode=POP7029 Таблетки для посудомойки, купила уже 3 упаковки, буду брать еще https://ru.iherb.com/pr/Ecover-Automatic-Dishwasher-Tablets-Citrus-45-Tablets-31-7-oz-0-9-kg/59948?rcode=POP7029

☘ Подборка успокоинов с iHerb ☘

☘ Подборка успокоинов с iHerb ☘ https://ru.iherb.com/pr/alvita-teas-organic-passionflower-tea-caffeine-free-24-tea-bags-1-13-oz-32-g/49812?rcode=QHK966 - успокоительный чай, можно и детям с 6ти лет https://ru.iherb.com/pr/hyland-s-ignatia-amara-30x-250-tablets/55731?rcode=QHK966 - гомеопатия, не только успокаивает, но и поднимает дух, возвращает вкус к жизни ☀ https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-EuroHerbs-Lemon-Balm-Extract-500-mg-60-Veggie-Caps/72080?rcode=QHK966 мелисса https://ru.iherb.com/pr/herb-pharm-anxiety-soother-1-fl-oz-29-6-ml/56089?rcode=QHK966 - с 12 лет, снимает чувство тревожности, беспокойства https://ru.iherb.com/pr/nature-s-way-calm-aid-clinically-proven-lavender-30-softgels/43054?rcode=QHK966 капсулы с лавандой, https://ru.iherb.com/pr/nature-s-bounty-valerian-root-with-passion-flower-450-mg-100-capsules/32384?rcode=QHK966 валериана + смесь трав https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Silent-Night-with-Valerian-440-mg-100-Capsules/2071?rcode=QHK966 для сладких снов https://ru.iherb.com/pr/Enzymatic-Therapy-Fatigued-to-Fantastic-Revitalizing-Sleep-Formula-90-Veggie-Caps/2146?rcode=QHK966 - еще одна формула от бессонниц, прерывистого тревожного сна https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Herbal-Actives-Passion-Flower-250-mg-60-Veggie-Caps/51408?rcode=QHK966 - страстоцвет https://ru.iherb.com/pr/Eclectic-Institute-Valerian-425-mg-90-Veggie-Caps/2956?rcode=QHK966 валериана https://ru.iherb.com/pr/Eclectic-Institute-Valerian-Passion-Flower-250-mg-90-Non-GMO-Veggie-Caps/2992?rcode=QHK966 валериана + страстоцвет https://ru.iherb.com/pr/Eclectic-Institute-Organic-Motherwort-2-fl-oz-60-ml/2983?rcode=QHK966 забористый пустырник, можно замешать с валерианкой того же бренда https://ru.iherb.com/pr/kirkman-labs-restless-sleep-herbal-blend-60-capsules/72473?rcode=QHK966 тоже для сна, но если принимать во времена бодрствования, в сон не клонит, а успокаивает прилично https://ru.iherb.com/pr/dragon-herbs-standardized-scute-500-mg-each-100-veggie-caps/55598?rcode=QHK966 шлемник помимо успокоительного эффекта дает положительный эффект при тиреотоксикозе, аритмиях и тахикардиях. Убирает симптоматику при остеоартрите https://ru.iherb.com/pr/Olympian-Labs-Inc-Phosphatidylserine-60-Softgels/8911 и https://ru.iherb.com/pr/ReserveAge-Nutrition-Phosphatidyl-Serine-60-Veggie-Caps/75746?rcode=QHK966 хорошая вещь при стрессовых состояниях, помощь при лечении депрессий, улучшает внимание, память, испытано на моём муже 👍. Последние исследования также показывают большую эффективность в профилактике и улучшении симптомов старческой деменции https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Plant-Based-Magnesium-500-mg-90-Veggie-Caps/68492?rcode=QHK966 - магний растительный https://ru.iherb.com/pr/FutureBiotics-Moringa-5000-mg-60-Veggie-Caps/72343?rcode=QHK966 - в сотый раз похвалю свою любимицу-морингу! Не совсем к месту, но прибавит жизненных сил, энергии, отсутствие которых часто сопровождает стрессы

Я рекомендую!!!! iherb ⤵ https://ru.iherb.com/pr/p/72603 https://ru.iherb.com/pr/mizon-hyaluronic-acid-100-1-01-fl-oz-30…

Я рекомендую!!!! iherb ⤵ https://ru.iherb.com/pr/p/72603 https://ru.iherb.com/pr/mizon-hyaluronic-acid-100-1-01-fl-oz-30-ml/71610 После первого использования эффект 🔝 Свежая, чистая, сияющая кожа, а у меня с этим проблемы обычно.. 💥Промо код на скидку RPN0771 🌱