Я худею, но не сама, с @dietolog_yuliya

Отчеты пишу у себя на странице. Если интересно - посмотрите.

Подскажите как потолстеть (

Убрать глютен, молочку, сахар

Не есть после 6, не переедать , убрать сладкое и мучное , много воды и много двигаться

ссылка Пока -17 кг

Ешь чисто,в дефицит,и худеется 🤷🏽‍♀️