Доброй ночи) Девочки, наконец то выпросила у мужа абонемент в зал 🤣
Но блеать, я ж вообще никогда не ходила в зал, ничего не знаю о тренировках и вообще я не то,что новичок, я вообще ноль в этом всем деле😱😱😱😱
Вот сейчас лежу вроде радость переполняет, а блин внутри такое чувство "стремно ходить , т.к ничего не знаешь"🤣
Вообще расскажите как вы перебороли такие мысли, как стали ходить и вообще с чего начинали сами или сразу тренера?🤔
Комментарии
С тренером конечно, сама бы я максимум посмотрела на тренажёры, а потом сорвала бы себе что нибудь)) Как минимум он хоть объясняет, как пользоваться тренажёрами. Подбирает упражнения, веса, следит за правильностью выполнения, да блины таскает в конце концов))
Начинать только с тренером ,опытным и надёжным.Он подробно введёт вас в курс дела «Что ,для чего ,как правильно и какой результат вы хотите ,к чему стремитесь .Иначе самой можно получить травму.Главное не пропускать тренировки и дальше пойдёт как по накатанной .🤸🏻♂️🏋️♂️🤽🏻♀️
Нужно ещё несколько тренировок с тренером.
Чтоб показал, как тренажерами пользоваться.
В фитнес хаус 1 тренировка вводная с тренером входит в стоимость абонентов.
Лучше начать с групповых занятий. Посмотреть что нравиться и в этом направлении двигаться. Если интересуют тренажёры и свободные веса, то посмотрите на ютубе тренера Я рослав Брин. Он все подробно разбирает.