Доброй ночи) Девочки, наконец то выпросила у мужа абонемент в зал 🤣
Но блеать, я ж вообще никогда не ходила в зал, ничего не знаю о тренировках и вообще я не то,что новичок, я вообще ноль в этом всем деле😱😱😱😱
Вот сейчас лежу вроде радость переполняет, а блин внутри такое чувство "стремно ходить , т.к ничего не знаешь"🤣
Вообще расскажите как вы перебороли такие мысли, как стали ходить и вообще с чего начинали сами или сразу тренера?🤔
Комментарии
С тренером конечно, сама бы я максимум посмотрела на тренажёры, а потом сорвала бы себе что нибудь)) Как минимум он хоть объясняет, как пользоваться тренажёрами. Подбирает упражнения, веса, следит за правильностью выполнения, да блины таскает в конце концов))
Начинать только с тренером ,опытным и надёжным.Он подробно введёт вас в курс дела «Что ,для чего ,как правильно и какой результат вы хотите ,к чему стремитесь .Иначе самой можно получить травму.Главное не пропускать тренировки и дальше пойдёт как по накатанной .🤸🏻♂️🏋️♂️🤽🏻♀️
Нужно ещё несколько тренировок с тренером.
Чтоб показал, как тренажерами пользоваться.
В фитнес хаус 1 тренировка вводная с тренером входит в стоимость абонентов.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Лучше начать с групповых занятий. Посмотреть что нравиться и в этом направлении двигаться. Если интересуют тренажёры и свободные веса, то посмотрите на ютубе тренера Я рослав Брин. Он все подробно разбирает.