Не знаю, как это работает, перед новым годом написала в листке целей — просыпаться рано. Раньше мы вставали с дочей в 12 дня. Потом доча начала просыпаться в 9:30 как часы, я естественно вместе с ней. А потом я начала просыпаться в 8 сама(без будильника) и смотрю как доча спит до 9. При этом абсолютно выспавшаяся. Ложимся 23:00-1:00, по разному.